Råd og vejledning, tak på forhånd
Hej, jeg er en undervægtig pige imellem alderen 17-20 år. Jeg svinger med vægten mellem 44-45 kg, men det er bedst jeg når vægten 50 kg.
Hvordan får jeg min vægt til at fungere?
Jeg har virkelig svært ved at tage på og har let tabe mig. Jeg kan ikke tåle for meget fedt, det får jeg det dårligt af. Det højeste jeg har vejet igennem hele mit liv er 48 kg.
Jeg er heller ikke særlig høj.
Jeg kan ikke lide at have deller, så jeg prøver at træne dem, væk. Jeg har ikke rigtigt nogen deller og har aldrig haft det, men synes det ligner jeg har en på maven. Så jeg laver mest mavebøjninger.
Hvad kan jeg gøre, hvis jeg gerne vil træne deller væk, men samtidig vil jeg kunne kontrollerer min vægt?
Hvordan får jeg min vægt til at fungere?
Jeg har virkelig svært ved at tage på og har let tabe mig. Jeg kan ikke tåle for meget fedt, det får jeg det dårligt af. Det højeste jeg har vejet igennem hele mit liv er 48 kg.
Jeg er heller ikke særlig høj.
Jeg kan ikke lide at have deller, så jeg prøver at træne dem, væk. Jeg har ikke rigtigt nogen deller og har aldrig haft det, men synes det ligner jeg har en på maven. Så jeg laver mest mavebøjninger.
Hvad kan jeg gøre, hvis jeg gerne vil træne deller væk, men samtidig vil jeg kunne kontrollerer min vægt?