Seneskedehindebetændelse i håndled

Jeg har i et stykke tid døjet med et meget overanstrengt højre håndled (lægen siger, at det er seneskedehindebetændelse). Lægen har udskrevet noget smertestillende og jeg skal starte til fysiterapeut på onsdag... Derudover går jeg hele tiden med "håndledsbeskytter" for at afbelaste mit håndled. Lægen sagde, jeg skulle holde det så meget som i ro som muligt, men hold op hvor er det svært, når det er højre hånd...bruger den jo næsten til alt.
Nogle, der har erfaring med, hvor lang tid det tager at komme over sådan noget? Og skal jeg holde mig 100% fra sport i en periode? Jeg går til selvforsvar og vil være meget ked af at droppe det i en meget lang periode...
Og hvad sker der ved en fysiterapeut? Jeg har aldrig været til sådan en før...

Det plejer at hjælpe!

fysioterapeuten fortæller dig hvorfor du skal holde hånden i ro og giver dig nogle øvelser til aflastning. Hvor lang tid det tager afhænger af dig selv. men det kan tage lang tid, rigtig lang tid.

"sport og smerter, eller ingen sport og ingen smerter", du kan få det bedre med dit håndled hvis du lytter til din læge, men forsætter du med sporten, så kommer det igen, det er noget du må lære og leve med, for hver gang det kommer, jo længre varrer det, og pludseligt bliver det der bare.
Så prøv om du ikke kan finde en anden sport, hvor du ikke belaster dit håndled, jeg har selv smerter i mit højre håndled men Pga noget andet, og jeg ved udemærket hvilket helvedet det er, der er kun en udvej, lad være med at belaste det mere end nødvendigt.
Venlig Hilsen Poul Jørgensen

Jeg led meget af det som ung, dog var det kun venstre hånd selv om jeg er til højre.
Jeg fik ingen piller eller håndledsstøtte, men lægen anbragte et ganske almindeligt støttebind (elastikbind) omkring leddet, og også nogle striber mellem tommelen og resten, det både varmede og støttede.
Jeg gik med det 3-4 dage.
Piller gør kun ondt værre da man jo ikke kan mærke hvornår man skal stoppe med at bruge leddet.