TABE MIG?

hej, jeg er en pige på 15 og vejer 67.5
inden d. 23 december blir jeg nødt til at beje 61.5.. der er en meget vigtigt beggivenhed..
HJÆLP MIG. jeg gør alt med motion, og kost, men dt nytter ik.
er der en der har en god opskrift..? TAK

det eneste der virker. Bliv ved... det skal nok virke.

Kost og motion er de eneste sikre måder.
Nu aner jeg ikke om du hører til dem som spiser alle mulige ting på alverdens tidspunkter af døgnet, men spis en gulerod, et æble eller andet frugt og grønt hver gang du får lyst til noget.
Gå løb eller cykel en tur så ofte du kan eller lav noget træning derhjemme.

jeg godt der vil være nogen som er imod mit indlæg men er ligeglad. Selvfølgelig er rigtig kost og motion det vigtigste og det bedste,men jeg kender selv det med at man bare vil tabe sig her og nu....Hvis du vil tabe de 6 kg så kan jeg anbefale Atkins kuren,behøver ikke følge den slavisk,da der er opskrifter på 400 sider,men det kuren går ud på er at du ikke må spise kulhydrater, dvs du må ikke spise,brød,ris,pasta,kartofler,slik,frugt og selvfølgelig alt andet som indeholder kulhydrater... det lyder slemt men man kan hurtigt vænne sig til det og jeg synes man får mere energi.... prøv det og du vil helt klart tabe de 6 kg om ikke flere på den tid du har.... Held og lykke (PS. Kuren er den samme som Amin Jensen brugte til at tabe de 36 kg- *Ss*)

Jeg har lige en tilføjelse til den/dem, som vil prøve Atkins Kuren, og som jeg mener kan være vigtig information:
Dr. Atkins har "opfundet" denne kur, fordi den rent faktisk hjælper på patienter med epilepsi!
Forklaring:
I 1930´erne fandt nogle læger ud af, at hvis patienter med meget svær epilepsi, blev sat på en fedtrig kost, så kunne man reduceres deres anfald betydeligt. Det var - og er stadig - en kost som er meget fedtholdig, og som næsten ikke indeholder kulhydrater.
Kuren hedder Ketogen Diæt (for patienter med meget svær epilepsi).
Dr. Atkins fandt senere ud af, at "almindelige" mennesker, altså mennesker som ikke har epilepsi, men som var/er overvægtig også kan have gavn af en fedtrig kost.
Den fungere nemlig sådan, at man tvinger kroppen til at forbrænde fedt i stedet for kulhydrater, og derfor virker Atkins Kuren - selvom nogle måske studser noget over de fedtrige opskrifter!

Hej Du.
Hvis du vil tabe dig, med gode resultater, hurtigt, skal du bruge atkinskuren.
Den går ud på KUN at spise proteiner. NUL kulhydrater, for det er dem der sætter sig. Men du må ikke følge kuren i længere tid, da kroppen skal ha lidt kulhydrater.
Atkins kuren var den Amin Jensen brugte og som han tabte sig af. Jeg har selv gode erfaringer med den. Og hvis du har hang til søde sager, kan jeg anbefale dig at besøge : www.dialife.dk
de forhandler udelukkende fødevarer og slik uden sukker og kulhydrater.
Men bare husk at følge rådene der bliver givet. Altså NUL KULHYDRATER......
Fortsat go vind.
Knuz Safira.

Jamen tusind tak:)

Jamen tak.. Jeg gør også alt for at det skal virke..:) Håber jeg kan være i den kjole jeg købte i sommers i en 38. For da jeg prøvede den for 3 dage siden kunne jeg umulig være i den.:(

Jeg kan se du kun er 15 år.
Er du måske vokset siden du sidst havde kjolen på?
Af bitter erfaring vil jeg sige, at man ikke skal tabe sig mens man er i teenageårene.
Som jeg har skrevet i et andet indlæg så nedsættes stofskiftet, når man taber sig og det når ikke op på det tidligere niveau.
Det at tabe sig i teeageåren, mens man vokser og fedtet, musklerne ikke har fundet deres plads endnu, er simpelthen starten på jojovægten.
Så mit råd til dig er køb en ny kjole !
og for at forebygge fremtidige vægtproblemer,
motioner og spis en sund og fornuftig kost,
da de fedtceller man danner i teenageårene ikke
forsvinder og hele livet igennem kræver at blive fyldt op.
Vores genetik synes desværre at fedt er sundt

vil hjælpe hvis du er interesseret

min mail er kamper95@msn.com
skriv til mig så vi kan starte