Trenger en kostplan (1400kcal)!!! Desperat!!!!!!

Hei!
Jeg er desperat etter en dagsplan/kostplan/diett (skjønner hva jeg mener?) på 1400 kcal! Har du forslag og eller vet du hvor jeg kan finne en. Kan ikke betale på noen måte dessverre. Takk på forhånd!

Dette er mailen min dreamy-girl@hotmail.com
Gi meg gjerne beskjed når du svarer!

Der kan du købe en kur med kun 1400 kalorier dagligt.
Det koster 250 kr, og det kan alle betale.

Hei og takk for svar. Men jeg ahr ikke mulighet til å betale for slike tjenester. Dessverre.

meld dig ind i www.slankerummet.dk (det gratis)
og der er forskellige støttegrupper,der er f.eks en der hedder kalorietællerne,hvor der et et medlem der er uddannet og lægger en kostplan for medlemmer..der er envidere forums og chatroom..opskrifter og meget meget mere!

Takk for tipset=)

På denne side(nederst)www.allnatural.dk kan du downloade et program, hvor du selv kan holde øje med hvor mange kalorier du spiser. Det er en genial ting! Så bestemmer du også hvad du spiser.....

hej
du kan finde en kostplan i slankerummet under artikler der har jeg selv en fra
mange hilsen tove

Hej Eirin
Jeg vil helst forholde mig anonym.... Er det pga du er overvægtig? Jeg har selv været meget overvægtig hvor det rent faktisk gik ud over mit kolesteroltal.... Få det lige checket hvis det forholder sig sådan ok?
Et godt råd fra mig er at du ikke skal begynde at tælle kalorier og kulhydrater osv det får du svip af i sidste ende og så kommer du ingen vegne....
Det er op til dig om du vil følge mit råd, det er helt og holdent gratis...
Sørg for at spise godt med grønt, frugt og masser af proteiner..
Spis 5-6 små portioner om dagen( brug en kagetallerken som dit mål)
Spis hvidt kød og bælgfrugter( linser, kikærter osv)
Motioner mindst 4-5 gange om ugen( hold fri i weekender)
Forkæl dig selv i weekenden, men kun til en grænse
Spis ikke mere end hvor meget din knytnæve fylder....
kan se det er laaaaaaaaaang tid siden du skrev så jeg håber du fandt noget imellem tiden
God fornøjelse🙂

jeg har en kostplan som jeg har fra slankedoktoren og den må du få