træner jeg for meget :/

går på en skole som jeg akn deltage i fintnes men kun om mandagene som gym.. det tar jeg :)

menman kan eller's komme alene der hen og træne gratis det har en og en anden så atalt og deltage i :9 hvor vi selv tar ned og træner..

mandag med skolen.. en mand giver os en pan :)
tirsdag.. slappe af/måske.. kundst græd med fodbold holdet?..
ondsdag.. tage til fitnes med min ven og få et pograb og træne..
torsdag slappe af..
fredag ned og træne igen... og aften fodbold...
1,65 i højden.. 16 år..
han sagde det ikek skader min vægst.. så ejg vil stadig vokse.. selvom ejg træner men jeg skal bare ikke tage tunge vægte passer det?.. :).. lad mig høre :)

Taber det hver tirsdag?

Jeg synes hvad angår din styrketræning, så skal du tage det med ro. Og kunne tage tunge kg er måske fedt, men knap så fedt hvis du ikke laver øvelsen ordenligt, fokuser mere på selve øvelsen, og ikke hvor mange kilo du tager her i starten. :)
Det skal alt sammen nok komme :)
jeg skriver selv en masse om træning, tjek det ud -> http://tabdig.blogspot.com
Mvh. Kenni

mig igen🙂vil tjække din side ud :)
jeg vil også lave øvelserne ornligt køre ikke mere end 30 kilo da fitnes trænern sagde det var en god start for mig..
men vil hellere gøre det ornligt.. og vis jeg pluslig kan tage flære rykker man jo bare op i kg :)..
men er det dumt og kan jeg ødeligge min vægst det var det vigtigse :O

Først og fremmest, lær at stave/skrive, det er trods alt dit modersprog!..
- Træning skader ikke vækst, men styrker derimod dine knogler og led, så længe du ikke køre for tungt.
Start lavt, så du lærer teknikken.. Og husk - det vigtigste hvis du gerne vil blive ved med at vokse og blive større, spis masser af mad..
Du spillere allerede fodbold, så hvis du træner to gange om ugen er det nok..

min staving havde jeg ikke lige set efter inden jeg sendte den ind :D..
men tak for rådne :).