træt af at være fucked up

Jeg har tænkt mig at indlede en (sikkert umulig) kamp, men så vælger jeg at dø med støvlerne på, har haft depression i 10 år, er 38 idag, og denne depression er jeg nu blevet rimligvis blevet kureret for. Men der er jo en masse "skader" fra 10 år i mørke hvilket jo er en katastrofe i sig selv. Bla. hashmisbrug, massiv overvægt, og deraf en fysik svarende til en sløv 70-årig, vil jeg vudere. Men har ingen konstaterede fysiske sygdomme endnu, og arme og ben er der osse, så jeg regner med at det er mig muligt at forbedre min situation noget, trods alt. . Så nu søger jeg råd hos jer kære sol-brugere, hvor ville i starte og begynde da det jo godt kan virke lidt uoverskueligt set her fra sofaen😉 Men motivationen er i top så det er ikke der det halter mere. . . Håber på et par go'e fif.

Hold kæft hvor er jeg træt af at læse om folk som har brugt en del af deres liv på at være en belastning for samfundet. I er svage mennesker. Men se du bare at komme i gang med at gi' noget tilbage, du kan vist lige nå endnu at betale tilbage hvad du skylder staten.
Jeg ville sku ønske filmen "Hvordan vi slipper af med de andre" ikke bare var en film, men virkelighed.

det var da en under lige måde at være på sådan som du angriper vad man at tage en slapper så du ikke er så antspændt vh slim

jeg ville høre om du hade lyst til ligt healing men kan jo hurtig komme ud på et side spor og jeg ser på det som lære penge men det kan godt være svært at se på det når man ikke lige ved hvor man er på vej hen , jeg har arbejde som healier i 4-5 år snart og tiden flyver af sted , jeg ville staret med at du får ligt healing og så snakker vi om tikne og køre der fra , du kan skrive til mig på kim6216@gmail.com og så kan vi tager den der fra vh kim

at du enten har det lisså skidt som jeg eller blot provokere🙂 cool nok, nu kommer jeg af en velhavende familie og har derfor klaret mig uden offentlig hjælp. Hvilket forsåvidt er underordnet, for samfundet skal betale hvis man er syg og ikke kan klare sig selv, heldigvis. Men jeg vil smadder gerne støtte dig så du kan slippe ud af dine problemer, hvis du virkelig er så syg som du lyder, er du på røven og er sur over det så smid din mail så gir' jeg middag, jeg skal jo alligevel tabe mig så jeg har råd til at hjælpe dig også. . Åben dit hjerte og tag i mod, det burde du have lært som lille. . Knus til dig søde ven[s][l][s]

ik noget problem, du har et misbrug hvilket betyder du har et problem og kan få hjælp.
Os andre der tror vi har det dårligt klynker bare, vi kan jo ik ha rigtige problemer når vi ikke har fået den lyse ide med misbrug endnu

Jeg syntes det er skide flot at du har indset, at du er nød til at lægge dit liv om, for at du kan få det godt 😉 Jeg er selv kommet til sådan en punkt i mit liv 🙂
Mit bedste råd er bare: Gør de ting der gør dig glad!
Omgiv dig med mennesker DU kan li, og som du ved har en posetiv effekt på dig. Man kan sagtens kende mennesker som man egentlig godt kan li', men som alligevel godt kan give en dårlig mavefornemmelse, og som man ikke gør noget godt for en 😉 Når man tilbringer tid med de rigtig mennesker, kan det give en fornyet energi, og man føler sig helt værdsat. Det er også vigtigt selv at give noget godt til andre. Vær imødekommen og ros folk for det de er gode til, så vil du også opleve at de åbner sig for dig, og støtter dig mentalt.
Du skal finde dig nogle interesser, noget som du kan lide, og som du kan blive god til... Alle er gode til noget, så det er bare om at finde dine kvaliteter frem 🙂 Vær aktiv, kom ud af stuen!
Den bedste måde at komme ud af en drepressiv tilstand, er ved at bryde sit vante møsnter. Nu er du rask, og skal til at begynde at leve igen. Du skal ud af dit misbrug, så skal du have noget andet at tænke på, så du ikke falder tilbage i det gamle møster 🙂
Tillykke 🙂 Nu starter dit rigtige liv igen 🙂

med alle de ukvalificerede indlæg på dit spørgsmål..
men måske de også kommer fordi det ikke er helt klart hvad du spørger om?
ang. misbrug så er der jo masser af steder for misbrugsbehandling. Lænken kan du henvende dig til uden dikkedarer.
i det hele taget lyder det som om du har behov for at sætte ind på flere fronter men med små skridt af gangen. Misbrugsbehandling og måske almindelig terapi. Har du overvejet muligheden for at få en støtteperson? som kan støtte op om eksempelvis at komme igang med nogle aktiviteter, der kan give dig bedre form og selvværd. Hvis du kan klare dig uden er det selvfølgelig fint.
Afsted og ud i foråret - og det eneste jeg egentlig vil sige: små skridt. For som regel bliver man overentusiastisk og vil for meget. Det kommer der kun nederlag og droppede planer ud af. Små skridt fører som regel til små men støtte succeser. Og falder man af vognen, så er det ikke "nå øv det ku jeg altstå ikke" - men "nå det gik ikke lige nu, men jeg går straks igang med at prøve igen"
[f]

har travlt med at hakke på folk der har endnu mindre.
anonym - pas du nu hellere din sengetid så du kan være frisk ved samlebåndet imorgen😉

det er jeg da oprigtig ked af at høre på dine vejne. Prøv at få tid hos din praktiserende læge, han kan sikkert hjælpe dig med finde den rette vejledning om vægttab og hvordan du kommer i bedre form.
Ellers er nettet jo fuld af slankeopskrifter.
http://www.anjasopskrifter.dk/showRecipe.asp?recipeID=1415

Min far har også haft depression i mange år. Da behandlingen begyndte at virke og han kom ovenpå igen, anbefalede man ham, at begynde på motion (helst udendørs) og spise sund mad.
Han startede med maden og allerede dét, gjorde en væsentlig forskel. Han tog nogle timer hos en diætist, som også anbefalede ham et løbe/gå program. Den friske luft var god for ham, motion gjorde det bedre, maden gav ham overskud til at fortsætte og se lysere på det hele og vægttabet gjorde at vi fik ham smilende at se igen🙂
Det er selvfølgelig en proces der tager tid, men han gjorde det, at han skrev dagbog i forløbet og lagde vægt på alle de små fremkridt, som faktisk var mærkbare, om end de var små. Han lod sig selv have tilbagefald, uden at opgive håbet og modet, men accepterede, at det også er en del af processen.
Det er SÅ vidunderligt for familie og venner, at se en glad og smilende far, mand, ven igen🙂
Jeg håber du kunne bruge de råd til noget. Ligemeget hvad, så hjælper det altid med frisk luft og sund mad🙂

Den er stadig igang og hun får det stadig bedre og bedre. Det to 4 måneder fra hun begyndte hos diætisten og til hun fungerede som menneske siger hun. 4 måneder er ikke meget efter 10 år i mørke, så det vil jeg også anbefale dig. Jeg tror det er den sunde måde at gøre det på.
Held og lykke med det hele. [f]

når det kommer til at være en belastning. Tag dog imod tilbuddet om hjælp.