Vil gerne stoppe med at ryge.

Hej allesammen😖
Jeg er en pige på 14 år, jeg har røget i 2 år, uden at mine forældre har
fundet ud af det. Jeg har flere gange prøvet at stoppe med at ryge, men
jeg har ikke kunnet holde det da alle dem jeg går og er sammmen med også
ryger, så tænkte på om i havde nogle gode råd som jeg kunne bruge.
kærlig hilsen Christina[f].

Lidt dobbelt moralsk at skrive dette indlæg for ryger selv,
men stop mens du stadig har relativt nemt til det.
Jo længere tid jo hårde, giv dine penge til en du stoler på så du/ingen kan købe for dig.
smid dem du har væk en morgen du vågner, og tak nej når du for tilbudet (selvom det er surt) fordi dine venner vil sætte deres krop på en prøve gang på gang, behøver du jo ikke :)
Og rigtige venner vil forstå det selvom i er i de unge år endnu :)
Men held og lykke med rygestoppet,
PS. dine forældre ryger måske selv, ellers vil de ikke tage konflikten med dig ;)
for det er ikke til at skjule :)
Ryger lugter lige meget hvor mange 100 kr du bruger på tyggegummi om ugen o.lign. finesser

du skulle sige til dine venner om i ikke skulle sammen stoppe med at ryge i kunne bakke hinanden op f.eks spare alle de penge op i bruger på smøger og tage på en ferie sammen eller holde en fest, - jeg vil under ingen omstændighed komme med nogen dundertale eller løftede pegefingre i kender jo alle konsekvenserne.
I kan også melde jer ind (gratis) i programmet KVIT på hjemmesiden netdoktor der bakker man hinanden op også uden løftede pegefingre og skulle man falde i (komme til at ryge) får de en op på hesten igen.
P.s en masse held og lykke ønsker jeg dig/jer.

syntes det var et rigtig godt tip det med at samle pengene sammen og tage på ferie eller holde en fest, men det er bare det at stortset alle på skolen ryger og der er ingenting at lave i frikvartererne så man kommer bare automatisk til at gå med ud at ryge, mig og mine veninder har tit prøvet at stoppe sammen, men de er jo så lette at få fat i så vi kommer altid til at starte igen, men ligeså snart jeg er hjemme ved min far kan jeg godt lade være med at ryge en hel weekend fordi der er der slet ingen chance for at jeg kan ryge men når jeg kommer hjem til min mor igen, får jeg fat på nogen smøger på nul komma fem😕

så i ikke blev fristet i frikvarteret, jeg ved ikke hvordan men når du ikke ryger en hel weekend hos din far er du ikke alvorlig afhængig og din mor må da også være interesseret i at du stopper selv om hun måske selv ryger, jeg kan forstå at dine venner også gerne vil stoppe så der skal både hjælp fra skolen og fra din mor.
P.S prøv at tage det op til debat på skolen.