Bedst at spise

hej🙂jeg er på kur, men synes det er svært at vide hvad der er det bedste at spise?.:)
hvad er bedst katoffler eller pasta? self grovpasta.
og er tørede frugter og nødder godt at spise på en kur?
og hvis nu jeg vil have katoffelmos med kylling og pølse stykker er det sundt?

Tror du ikke det var en god ide at prøve med noget grønt og en smule frisk frugt?

feder det gør kartofler i begrænset mængde ikke, men spis rå eller dampede grøntsager og kun lidt kartofler og pasta, så skal du se, du kan tabe dig.
Nødder indeholder meget fedt så hmm , ikke for mange, tørret frugt❓hvilke frugter, banan f.eks. indeholder store mængder sukker så ikke for meget, rosiner, pærer blommer, ferskner, nektariner, orangefrugter og den slags indeholder også meget sukker så ikke for meget af det.
Groft brød❓pas på hvilke kerner du spiser, solsikkekerner, hørfrø, græskarfrø og gud ved hvad de hedder, indeholder over 30% olie, godt nok vegetabilsk olie, men det feder, spis rugbrød der kun indeholder knækkede rugkerner, de indeholder næsten ingen olie.
Eller gør som jeg, spis lige hvad du lyster, men ikke så meget af det og pas på med at spise syrlig frugt som mellemmåltid når du er småsulten, det gør dig endnu mere sulten.
Ikke sulte dig, så ændrer kroppen blot stofskiftet fordi den tror der er hungersnød og så taber du dig ikke.
Jeg kan anbefale dig at kigge på diabetesforeningens hjemmeside, der kan du finde opskrifter der er sunde og slankende uden at være kedelige.
Ved det godt, folk der ikke har diabetes SKAL ikke leve som diabetikere, men vil man tabe sig er det faktisk en god ide.

jo, det spiser jeg self også rigtig rigtig meget af. lever faktisk næsten af det. men jeg elsker pasta og katoffler så det var bare et spørgsmål til det

holder jeg mig fra kartofler- pasta-ris-rugbrød-franskabrød-ost..
Hvorfor nøjes du ikke med at spise
Salat og grøntsager i lange baner.....men fedtfattig fromagefre som dressing..
Der finde mange sunde grøntsager, som DU SKAL prøve dig frem med..
Nogle i ovnen og andre rå..
Spis som mig fisk rejer kylling kalkun......for der findes mange fisketyper du ikke aner, og som er lækre..
Hold dig fra sodavand og saftevand..
Drik vand........og kun 1 glas 0,1 g fedt skummemælk om morgenen..
Vand er godt, når sulten kommer, og man TROR man er sulten, men i virkeligheden kun er tørstig..

Men er vigtigt at det er flere måltider om dagen du spiser, og IKK store måltider..
MEN KAN GRINE OVER KARTOFFELMOS, SOM BESTEMT IKK ER SUNDT......HELLER IKK PØLSER..
Du må prøve at finde en NY LIVSSTIL.....og drømme den anden..
For inderstinde ved du godt hvad der er sundt, og hvad du taber dig af......MEN VIL DU ....

jeg håber ikke trådstarter gør som du anbefaler, det er en livsfarlig cocktail, kosten SKAL bestå af mange ting men den skal også indeholde minimum 30% fedt hvis ikke du vil skade dine vitale organer.
Fisk og fjerkræ er magert men lidt kedelig i længden.
Man skal synde en gang om ugen, ellers tror kroppen der er hungersnød og dermed sættes forbrændingen ned.
Magert oksekød og et eller to glas rødvin om dagen er også sundt, det sætter gang i forbrændingen, rå kål er godt, det mætter voldsomt og sætter gang i forbrændingen.
Rugbrød skader ikke en slankekur, det er pålægget der feder.
Husk så lige på, at dit blodsukker kan falde voldsomt hvis man spiser som fruergaard, det kan blive livstruende, skal man på en så skrap kur bør man købe et apparat til at måle blodsukker med, det må ikke komme under 4, gør det det er man på vej ud i krampeanfald, det er ikke legetøj at gå på kur, der en mange ting man skal holde styr på for ikke at skade sig selv for livet.

kører pladen derud af på repeat, med gode råde om hvad man må og ikke må. Det var faktisk ikke det hun spurgte om. Hun spurgte såmænd bare hvad der var bedst af det hun havde nævnt.
Jeg ville helt klart vælge kartofler frem for pasta. Pasta indeholder rigtig mange kulhydrater som man tager på af. Kartofler indeholder også kulhydrat men ikke ligeså mange. Men jeg holder mig selv fra begge dele da jeg ikke tror på noget af det er specielt sundt, i hvert fald ikke for tit.
Nødder er sunde, men indeholder meget energi, så man skal nok ikke have alt for mange. Tørret frugt kan man også godt spise noget af, men stadig ikke for meget, det er også fuld af kulhydrater.
Kartoffelmos er ikke sundt. Derimod er jeg af den mening at pølser, og andet kød med fedt ikke er usundt, som mange mener. Der er lavet forskning der viser at mættet fedt ikke skader og jeg spiser selv masser af det hver dag, og har tabt mig med det. Selvfølgelig skal man ikke bare proppe sig med alt for meget, alt skal have en balance, og man kan ikke bare æde løs af en bestemt ting, og så tro det er sundt. Jeg vil dog sige at det konventionelle kød er fuld af hormoner, antibiotika, pesticider, nitrit og andet lort. Det kan jo så være det der gør pølsen usund, men altså ikke fedtet.

tak for din hjælp🙂en der forstår og svare på det jeg endelig spørger om :P

Hejsa
Jeg er af en anden overbevisning ift. pasta og kartoffel. Hvis man følger vægtvogter, så må man spise ligeså mange kartofler man vil for et lavt antal point, så det kan man spise løs af, self uden sovs. Groft pasta burde der heller ikke være nogen fare i at spise. Synes du skal passe på ikke at blive så kulhydratsforstyrret som resten af verden, så længe man spiser groft, så er der ikke noget i vejen med det.
Kartoffelmos ville jeg også sige var usundt hvis det var med sødmælk og smør, men man kan jo eksperimentere med det og putte noget fromage frais i istedet for mælk og smør og måske med nogle krydderurter. Så burde det ikke være usundt:)
Tørrede frugter er gode til at tage sukkertrangen og de feder ikke nær så meget som alm slik. Nødderne skal man være påpasselig med hvis man vil holde sig fra alt slags fedt, for de feder meget. Det er sundt fedt, som sætter sig på en anden måde end det usunde fedt, men derfor skal man stadig undgå for meget af det hvis man vil tabe sig.
Søg opskrifter på nettet, der er masser at tage af:)
held og lykke