Bedste pleje af hår?

Nu har jeg i nogle år både farvet, glattet, krøllet, touperet og gjort alt muligt andet med mit hår. Jeg har fået virkelig tyndt og fint hår, som er mildest talt knækket overalt og spaltet i spidserne! Jeg er gået fra at blege mit hår hver tredje måned, til at farve det meget mørkt ca. hvert halve år.. Nu er jeg begyndt at savne mit dengang tykke, fyldige og naturligt askeblonde hår. Hvad skal jeg gøre?! Jeg har investeret i plejende shampoo, balsam og sågar en heat-protector, som jeg vil begynde at gøre dagligt brug af. Dertil har jeg bestemt mig for, at lade lokkerne falde. Jeg har lige pt. hår til skuldrene, som aldrig bliver længere, netop fordi det er så slidt. Jeg har derfor overvejet at få de allermest slidte spidser af, om så det må betyde at jeg bliver korthåret. Har I andre råd? Evt. hvordan man får sit hår tykkere, og hvordan det vokser hurtigere ud? Hvad skal jeg gøre, for ikke at få en rigtig grim udgroning? Nu er mit hår jo farvet mørkt utallige gange, hvilket gør det svært at "farve tilbage" til min egen askeblonde farve. Hjælp mig - er desperat!