dreng, 15år, kan ik tage på .

Ville se om der var nogle der kunne fortælle mig hvordan jeg skal på? jeg spiser og spiser, men det gør ingen forskel.Jeg har gået til kickboksning i et år men min vægt har ikke forandret sig og nu går jeg ikke til noget men det er stadig det sammme? det eneste tidspunkt hvor jeg tager på er når jeg vokser men ellers ikke. Jeg synes ikke helt at jeg er for undervægtig men kunne godt trænge til lidt mave 🙂

Hej Anonym.
I vores familie har vi altid været tynde og haft svært ved at tage på,,,,, det vil sige lige indtil vi kom lidt om i alderen (Omkring de 30), så skal jeg da lige love for at tingene forandrede sig :-). Min søn på 16 har samme problem og vil så gerne tage på for at fylde lidt mere iblandt kammeraterne, som er størrer og mere muskuløse, og det er også lykkedes os at få ham lidt op i vægt. Han spiser mere end han plejer og vi har prøvet med piskefløde morgen og aften - bare et halvt glas - det virker!!!!! men smager af h. til tilsidst, så måske du kunne prøve det. Ellers hav tålmodighed og være glad for, at du er den du er, og det ville jo også være dødkedeligt, hvis vi alle lignede hinanden.

Bland det i et glas kærnemælk med lidt sukker
- eller lave en drik med både kærnemælk, piskefløde, Ylette og appelsinjuice. En del af hver og lidt mere juice. Det er 12 g protein på engang så det er gode kalorier. Det smager himmelsk

Du er i voksealderen endnu og skal helst ikke udfordre kroppen.
Spis bare lidt mere almindelig mad hvis Du kan få det ned.
Dengang åd jeg selv dobbelt så meget som nu og fedt, jeg dyrkede ikke sport, men var friluftsmenneske som nu.

Tag det helt roligt, med et samfund fuld med overvægtige, skal du kun være glad for at du ikke har det problem.
Min søn der idag er 17 år har også altid været meget tynd, han vejer idag stadig ikke over 50 kilo.
Han voksede sent, og derfor udviklede han heller ikke store muskler, på trods af megen sport.
Du skal holde dig i god form med et eller andet form for sport, som du kan lide, og så ellers spise fornuftig og varieret.
Den med piskefløden er ikke nogen god idé😕
Min søn drak sødmælk indtil han var 14, uden at det hjalp. Og vi fik senere at vide, at selv om man er tynd, kan man godt få ophobning af fedt i blodkarrene ved at spise for meget fedt.