Er der et jerntilskud uden bivirkninger

Hej - jeg er gravid og skal tage et jerntilskud da min blodprocent er helt i bund. Jeg har prøvet at forklare jordemoderen at alle jerntilskud som jeg har prøvet giver forstoppelse selv det der flydende krauterblut. Har I nogen gode råd.
Den ulykkelige

Hej - jeg var for 3 måneder siden i samme situation som dig. Ligegyldigt hvilket jerntilskud jeg indtog fik jeg forstoppelse. Så nævnte en lægebekendt at hun havde hørt om et vegetabilsk jerntilskud - aminojern - der bygger på aminosyrer. Jeg prøvede og fik alle kræfter igen. Fik ikke forstoppelse en eneste gang. Tror at der er en hjemmeside hvor du kan læse mere, men der er måske andre der også har prøvet det vidundermiddel.
Kh - lisbeth

prøv med rosiner

Prøv det, der hedder Kräuterblut. Trods det drabelige navn, er det en fredelig urtesaft, sprængfyldt med letoptageligt jern, og det giver ingen problemer med maven. Fåes i matas og helsekostbutikker.

jeg kender en god produkt som hjælper mennesker med jernmangel

Du kan læse en artikel om hvordan du får dit jerntilskud på en naturlig måde. Jern til gravide er vigtigt, men man behøver faktisk ikke tage tilskud, da det ofte er forbundet med en masse bivirkninger.
www.vedligeholddinkrop.dk/jernmangel.php
Artiklen (linket ovenfor) viser en række gode kilder til jern og fortæller en masse om jerntilskud til gravide.
Charlotte

Jeg fandt dette på Google: http://www.netspiren.dk/pl/Vitaminer-Mineraler-Mineraler-Jern-1074.aspx