evig angst for at miste kærligheden

hver gang jeg starter et nyt forhold til en mand, når der vel og mærke er følelser i, så er jeg så afsindigt bange for at miste ham. Jeg har oplevet mange forskellige former for svigt i mit liv og angsten for at miste, er efterhånden vokset sig større og større.
Der kan være bare en lille ting, såsom at manden siger, at han ringer i løbet af dagen og så kan jeg gå rundt og være hundeangst for, at han alligevel ikke gør det og sker det, at han ikke ringer, så er min verden allerede faldet sammen, for så får jeg de tanker der hedder, at jeg ikke kan stole på ham....
Jeg havde ellers sagttil mig selv, at jeg ikke ville have en mand igen, at jeg ikke ville blive forelsket igen, men så sker det alligevel og meget slemt denne gang...

Har det på samme måde som dig. Jeg er for det første meget kræsen hvad angår mænd, så når jeg endelig finder en som jeg passer med på "alle planer", så har jeg også de tanker/følelser som du beskriver. Jeg har selv oplevet hvor ondt det kan gøre at miste en man virkelig godt kan lide og det er den værste følelse i hele verden!
Jeg tror bare kan komme til at skubbe den anden person væk, når man går og er så bange for at miste dem. Det lyder måske mærkeligt, for det er jo lige netop det man ikke vil gøre. Jeg tror, at når man er så bange for at miste, så holder man sig selv tilbage, fordi man ikke vil få for mange følelser indblandet. Man eller jeg gør det nærmest pr. refleks, når jeg kan mærke at forholdet er ved at blive seriøst, så trækker jeg mig og bliver nærmest kold og ligegyldig (det kan ihvertfald virke sådan på den man er sammen med. Men sandheden er jo rent faktisk, at man prøver at beskytte en selv for ikke at blive såret!!
Første skridt er da at du har erkendt, at du har det på denne måde, så er der jo en chance for at lave det om......så helt slem ser det ikke ud :))

som du må ud af.
Har han givet dig grund til ikke at have tillid til ham ?
Det er først, når du får givet slip på de destruktive følelser, at du mærker kærligheden flyde frit. Hvis du tager udgangspunkt i, at tankerne skaber følelserne, så kan du ændre din angsttilstand ved at bevidstgøre dig om, de negative tanker og så vende situationen med andre positive tanker om, - eksempelvis hvorfor han nu ikke lige fik ringet.
Har du anmasende tanker, da kan du tage en elastik om håndledet og rive i den, det forstyrre nerveimpulserne og gør det nemmere at få stoppet tankerne, fordi der kommer en lille smerte)
Men ellers kan du få professionel hjælp, - kognitiv terapi, som netop er at man tager udgangspunkt i at tanker skaber følelser, hvis ikke du kan klare den selv.
god vind med at give slip...
hilsner og må [l] komme din vej
dice..

motion, så virker motion som positiv stimuli på ens sind og ville være gavnligt for enhver. Men alt med måde.
Så dit råd om motion er ganske glimrende synes jeg.