Fordelene ved at tage sig en lur
Ifølge den britiske søvnforsker professor Jim Horne fra Loughborough University er det bedste middel mod døsighed om eftermiddagen „at tage sig en lur på 10 minutter,“ fortæller Londonavisen The Times. Professor Horne påstår: „Her gælder det samme som ved enhver anden behandling: jo tættere behandlingen ligger på den akutte fase, jo bedre virker den.“ Nogle virksomheder i USA har indrettet særlige hvilerum med senge, tæpper, puder, beroligende lyde og et vækkeur som er programmeret til at ringe hvert tyvende minut. Professor Horne siger imidlertid advarende at hvis man sover for længe — for eksempel i 25 minutter — risikerer man at have det dårligere når man vågner. „Hvis man får mere end 10 minutters søvn, tror kroppen at det er nat, og så begynder den dybe søvn at sætte ind.“