Gode råd til tropevarmen?

Jeg er ved at gå i panik over, at jeg ikke kan komme af med varmen. Jeg synes her er SÅ rædselsfuldt varmt. På den der lumre måde.
Jeg plejer ikke at have et problem med varmen, men det har jeg altså i disse dage. Jeg har slet ikke lyst til at gå udenfor en dør, før det bliver lidt mere friskt i vejret.
Hvad gør du for at køle dig ned?
Lige pt sidder jeg i min seng med et koldt og vådt håndklæde viklet omkring mig.
Det tager det værste trods alt, for jeg kan jo ikke stå under bruseren hele tiden. Og i følge det jeg ser på vejrudsigten, så er det nok bedst at min krop bare vænner sig til en luftfugtighed på 80% 😃
Ellers giv mig endelig nogle flere tips, vi er sikkert mange der kan bruge dem🙂
Jeg misunder folk, som bare kan lægge sig ud på stranden og stege

men tag det som varmepunpe og affugter f.eks andes ds 125 eller 133 så kan du også komme af med fugten og spare på varmen til vinter 😉

som må arbejde små kontorer,i busser-forretninger-Ja,overalt-for VORES skyld-hvad skulle DE sige,hvis de havde det som dig??
Du laver jo intet-så drik vand-vand-vand-og tænk på andre!!

og stik fødderne ned i, så bliver kroppen automatisk afkølet og du får rene fødder.

hold dig i skyggen, drik vand så urinen hele tiden er klar, Sæt en blæser op. Luftigt tøj og hold dig beskæftiget. Husk at smække fødderne op en gang i mellem

jeg arbejder i hjemmeplejen med uniform/langt tøj på og cykler tilmed rundt jeg siger det er f.. varmt men koldt vand og en blæser kan gøre meget men ellers find noget skygge hvis du kan.
Husk at drikke vand og vand og atter vand.
tag let /luftig tøj på og gå gerne ud i skyggen/ ved vandet end ligge derhjemme.

nu skal du jo heller ikke drikke så meget. Nyrerne er rigeligt på overarbejde. Du skal ikke drikke 10 liter, vel?
Alt med måde.

men det boller fiskene i så jeg sidder lige og drikker øl så skål.🙂

Jeg har været på arbejde, så luk røven