Hjælp - råd

Hej. Jeg vil gerne bede om nogle gode råd til, hvad jeg kan gøre ved dette:
Jeg føler mig ikke helt glad og lykkelig som jeg gerne vil. Jeg prøve at tænke positivt og gør de ting som gør mig glad. Det er bare som om der er noget, der trykker indeni.
For tiden er jeg meget nede og der skal ikke meget til at jeg begynder at blive ked af det.
Jeg har også let ved at blive stresset, humørsvingninger og træt i denne periode, som jeg er gået ind i og har stået på et stykke tid. Jeg gør mit bedste for at gøre folk glade og mig selv samtidig. Det er virkelig ikke bare sådan lige for nogle. Jeg får simpelthen ondt i hovedet og kan få et anfald af uharm voldsomhed og sårbarhed.
Skal det virkelig være så hårdt at leve i teenagelivet? Jeg har haft depressioner og lidt misbrug, men det er jeg over nu. Måske tyder det på at jeg går ned i stress eller pres af en eller anden art. Det er lidt underligt og jeg forstår det ikke helt, hvorfor jeg skal have det sådan. Jeg tror nogen gang mit blodtryk er for højt pga. dårligt humør, hvis man kan kalde det det.
Hvad kan jeg gøre ved det?
Tak på forhånd.

Spørgsmålet er, hvad det er, for det er nok dét du skal have fat i, for at kunne blive glad i bund og grund.
Det kan være ting du har fortrængt, fordi de gjorde for ondt, da du oplevede dem. Sådan er vores sind indrettet for at beskytte os, men faren er, at vi så aldrig får dem bearbejdet, hvis de ikke kommer op til overfladen af sig selv, på et senere tidspunkt, hvor der er overskud til at tage dem op.
Har du fået mange samtaler til at komme gennem din depression, eller har behandlingen være "tiden"? Det er nok der du skal have filmen spolet tilbage til.

Okay, tak :)

men jeg bider meget mærke i at du skriver at du bruger meget tid og mange kræfter på at gøre alle omkring dig glade og tilfredse?
Det er rigtig sødt af dig at være et hjælpsomt menneske, men der skal også være plads til dit ego inden i dig selv - det lyder kynisk og alt skal selvfølgelig gøres med måde, men hvis du er typen der har svært ved at sige nej, så øv dig i det. F.eks. din veninde ringer og spørg om i skal tage på cafe den næste dag...du vil gerne se din veninde, men du orker simpelthen ikke at tage på cafe, men har mere lyst til at hygge hjemme med hende eller noget andet...så siger du ja til at i skal lave noget, men siger lige ud at du ikke har lyst til at tage på cafe...det føles rart hvis man ofte er den der giver andre lov til at koste lidt rundt med en. 😉