hvor mange timmers søvn skal en 14årig bruge?

hey jeg er en pige på 14 år,
og jeg tænkte hvor mange timmers søvn skal man havde om natten.
så hvor mange timmers søvn skal en 14årig bruge?

1 TIME ER NOK!! (KLASK) DU SKAL IKKE LIGGE OG SOVE KONSTANT DIN DURKDREVNE MØGKNÆGT. (KLASK) DU SKAL UD I MARKEN OG PLØJE OM 63 MINUTTER. (KLASK)
MØGKNÆGT (KLASK)

jeg har fået nok af dig, det er heklt utroligt hvror du spammer på siden.. STOP! og lad de voksne skrive!!???
Kender du google.dk www.google.dk skriv stikord så dukker der links op.. Brug det før du spørger..😕

okay slap lidt af.
ok STOP og lad de voksne skrive.
igen slap af, prøver du at prokere?
slap dog af jeg har ikke tænkt mig at holde op med at skrive.
jeg troede vi var ved at blive venner .
de andre gange jeg har skrevet har jeg vadet hypper i hvert fald da jeg skrev til dig.
måske har du bare en virkelig dårlig dag.
og jeg spammer ikke på siden og den besked du skrev det lyder som om du hader dig.
men næsten hvert et indlæg jeg skriver,hvis du ikke kan holde mig ud så lad være at læse mine indlæg du kan se hvem der har skrevet dem.
jeg har ikke tænkt mig at holde op med at skrive på denne side bare fordi du siger det.
jeg kan lide at skrive herinde.
jeg kan lide at høre andres mening
jeg kan lide at havde nogle mennesker der ser sitorasionen ude fra og kan give en anden mening.
og er derfor jeg er et barn for jeg begynder at tro det.
og hvis det er derfor så er du umoden og maget bitter.
og du skal ikke skælde mig ud på siden når du selv skriver hvror og heklt.
så jeg er er lige glad.
og jeg har søgt på google og jeg fik ikke noget ud af det.
men jeg er ligeglad med din kritik.
og hvis du hader mig så had mig du er ikke den første,
og jeg er tilfreds med hvem jeg er men husk du kender mig ikke jeg kender ikke dig.
og hvis du ikke kan lide mine indlæg så lad være at læse dem.
og hvis det er for at provokere så tager jeg det som simr

Hej Yasser
Jeg vil tro at en teenager har brug for at sove 8-10 timer. Den unge krop er under konstant udvikling, og det er vigtigt at den får søvn. Ikke bare hvile, men søvn. Det med at ligge og skrive sms til klokken l... hver nat holder ikke! Siger jeg ikke du gør, men har selv et par drønnerter som ikke kan sove.
Konsekvensen af for lidt søvn? Så sidder man og døser i skolen. Og det kan ingen være interesseret i?
Mvh Lagermann

Det vigtigste er at det er en reglmæsig søvnrytme du har.
At du går i seng på nogenlunde samme tid til hverdag.
Og ikke har mobiltelefonen tændt så du bliver vækket af den, men får en hel nats søvn.
Lad være med at have musik kørende hele natten. Du kommer ikke rigtig ned i den dybe søvn, når der er støj uanset arten.

du skal maks have en 1 times søvn!

Det generelle svar er 8-10 timer, men der kan være individuelle forskelle.
Læs her svar fra netdoktor:
http://www2.netdoktor.dk/Q&A/answers.asp?QID=274&CID=33&p=9
I øvrigt gik jeg på Google, skrev søvnbehov i søgefeltet og fik mange resultater, så måske skal du have lært at bruge den. Meget let at finde ud af!!! 😉
mvh hønemor1001

det er for lidt for unge så mennesker.

Det er for lidt for så unge mennesker. 😉

se du divider bare din alder med 2 og miniuser det med 6 = så får du hvor mange timer du skal sove.

Mere info www.redtube.com tak