Kostplan og amning

efter min fødsel har jeg taget meget på og nu er jeg på 82 kg, 165 høj, mit barn
er nu 10 måneder jeg ammer stadigvæk og det skal jeg fortsætte med, så nu skal jeg tabe mig, jeg skal gå efter en ny kostplan.
men uden brød, katofler , ris og pasta.

kan det være usundt for min brystmælk?????