Kvinder kan GODT lave armbøjninger

"Kvinder har i gennemsnit mindre muskelmasse end mænd, og er ofte svagere, fordi de er holdt op med at bruge musklerne og ikke har forstået, at styrketræning er rigtig godt for piger."
Ref: http://politiken.dk/tjek/sundhedogmotion/guidersundhedogmotion/familielivguider/ECE306216/piger-kan-ikke-lave-armboejninger/
Det er det, jeg har slået på stortromme for i 20 år. Piger TROR, de bliver for "mandige" af at dyrke styrketræning. Dette er IKKE tilfældet, da kvinders ØSTROGENNIVEAU sørger for, at det IKKE sker. Pga. denne frygt for at miste sin kvindelighed FRAVÆLGER kvinder at styrke deres muskler, hvilket betyder, at langt flere kvinder render rundt med KNOGLESKØRHED, da muskeltræning også styrker knoglerne.
En gennemsnitskvinde skal simpelthen have en koncentreret testosteronbehandling, før hun begynder at få mandige træk, så piger: Kom bare igang med styrketræning. I bliver blot MERE kvindelige af det. Hvis I ser en kvinde, som er "pumpet", så kan I være 99% sikker på, at det fordi hun "pumper" sig med forbudte hormoner.
Så tag det som en opfordring, kvinder: I får en langt mere rank og sexet samt også mere KVINDELIG holdning ved at begynde med styrketræning. Nu siger jeg jo ikke, at I skal starte med at løfte flere hundrede kilo, bare få vægte 2-3 gange om ugen, samt statisk træning, som f.eks. armbøjninger kan have en kæmpe positiv virkning på jeres knoglestyrke og ikke mindst styrkelsen af ryggen.
Tag det bare som et godt råd!
Kærligst
Kondikarl 38

at dyrke sex med en muskuløs kvinde vil få mig til at føle mig som homofil, kvinder skal, i min verden, være runde, bløde og føjelige, ikke muskelbundter, det er for meget.

Jeg kender nogle der dyrker fysisk træning, og er blevet mindre feminine. Er ked ag det, men de dyrker også overdrevet.
Synes at kvinder skal holde sig i form uden det bliver for meget.

Du har ret, og det er jo det jeg altid har sagt, kvinder er stort set kun svagere fordi de åbenbart meget gerne VIL være svagere. En mindre person er selvfølgelig generelt svagere, end en større, og det er da stort set den eneste grund til at der er forskel på styrken, ellers tror jeg altså slet ikke det har så meget at sige, som folk tror, der er nok kun en mindre forskel. Kvinder elsker også ofte at fremstå som svage, og står og griner dumt når noget er tungt, så en mand ofte må klare det.
Men du har så nok ikke helt ret i at kvinder der er "pumpet" tager forbudte hormoner i 99% af gangene. Men det kommer an på hvad du helt mener. Jeg er en hel del stærkere end en gennemsnitsmand, og mange synes jeg har mandlige træk, selv om jeg bestemt ikke selv synes det er så meget, som andre åbenbart gør. Jeg har styrketrænet i ti år, og vil gerne have muskler, men det er ikke engang derfor. Jeg har altid set sådan ud fordi jeg er født med for meget mandeligt kønshormon, det er faktisk en sygdom flere kvinder har, og derfor bygger man også lettere muskler. Men selvfølgelig har hun kæmpe muskler og ligner meget en mand, tager hun selvfølgelig nok noget.
Nu det du skriver om knogleskørhed, så er det også rigtigt at i hvert fald meget af det kunne undgås hvis ikke kvinderne var så pissebange for at kunne løfte så meget som en mælkekarton uden at anstrenge sig synderligt. Men jeg tror faktisk også (og ved det også fra piger jeg selv har gået i klasse med, og arbejdet med) det har noget at sige at nogen kvinder spiser for lidt, fordi de helst skal være så tynde som overhovedet muligt.
Ja der er mange muligheder, men jeg tror altså ikke bare blindt på at kvinden fra naturens side desværre er skabt til at døje hele sit liv, med muskelsvaghed og knogleskørhed.

Der er den igen. Allerede to mænd har skrevet at de er noget så bange for at kvinder styrketræner, og synes åbenbart selv den mindste smule er mandeligt. Hmm, hvorfor mon kvinderne er blevet så bange for styrketræning? At mange kvinder så tager sig at det, fatter jeg godt nok ikke.

andet er der vist ikke at sige til det.
Du læser, hvad du VIL læse, i stedet for at læse, hvad jeg skriver. Det kan godt irritere mig lidt.

Jeg har selv dyrket roning siden jeg var 12 (dvs. siden 1984) og har siden vinteren 85/86 dyrket styrketræning, dog i de seneste 15 år uden tunge vægte. Jeg har også instrueret mange piger i at løfte rigtigt. Mange af disse er slanke og senede og har en rank holdning - INGEN af dem, jeg har instrueret er blevet mere mandige, men har blot fået en sundere ryg.
Men jeg HAR set kvinder, som får store, brede skuldre og overarme som en mand - men jeg er "ret" så sikker på, at det er fordi de tager en eller anden form for "kosttilskud". Det er ihvertfald min erfaring efter 25 år i diverse motionscentre....
Som jeg skrev i startindlægget er jeg også kun 99% sikker. Der KAN jo være 1% af piger, som har mere testosteronindhold i blodet end gennemsnittet. Men de hundredevis af kvinder, som jeg har instrueret i roning og styrketræning om vinteren, der har jeg altså ikke oplevet bare en énkelt, som er gået hen og er blevet "for muskuløs".

til at rigtig mange piger i alle aldre er blevet selvkritiske grænsende til det verdensfjerne. De labber alskens kvindebladesladder i sig og "sladder" i venindeflokken om "gode alternative råd", samtidig er en uhyggelig tendens blandt helt unge piger ved at indfinde sig, at de har et enormt kompleks overfor egen krop - læste i går, at piger i skolen og på ungdomsuddannelserne helt fravælger gymnastikfaget pga. de skal dele bad med andre piger! Jamen, hvad er det for en verden vi er på vej ud i? Og mange af de helt unge kvinder sluger også drengerøvssnak helt råt. Det kommer der meget uselvstændige og usikre mennesker med en masse psykiske problemer ud af.
Træning - ikke kun styrketræning - giver derimod et kæmpe boost af selvtillid. Jeg vælger bare at begynde debatten særskildt om styrketræning for kvinder pga. der er flere og flere unge kvinder som får knogleskørhed og manglende styrke af hovedmuskulaturen er en af de store syndere. I gadebilledet idag ser man jo langt flere ekstremt tynde piger end midt i 80erne - og det er altså ikke kun af det gode, mange af dem får nemlig ekstremt let knoglebrud og det er ikke et specielt godt tegn for folkesundheden.
Men den kedelige modetendens har et kæmpestort ansvar for denne tendens og ansvaret for, at mange kvinder ikke tør dyrke forebyggende styrketræning.

er det ikke "normalt" at man kun "hører" det man vil ?
Sorry, men jeg elsker at provokere så at du opfattede mit indlæg som du gjorde, beviser kun, at jeg fik dig 😃

Der er ikke mange mænd der vælger at se på det på denne måde.
Kvindebladsidealerne havner nemlig via pigerne også hos drengene, der er begyndt at vænne sig til at megatynd = mest attraktiv.
På en måde synes jeg nærmest det er fornægtelse af naturlove. For vi er klart den eneste art der foretrækker at yngle med eksemplarer der under naturforhold ikke ville overleve vinteren, og slet ikke hvis der skal ammes på samme tid. (Det gælder også omvendt, blege drenge der oser af hængerøv og computerspil 4 dage i træk har jo åbenbart også en lobby).
For min bedstefar var en tynd pige faktisk ikke specielt køn. Og slet ikke noget man giftede sig med, for det var et tegn på at hun ikke var særlig sund og modstandsdygtig.
Nu snakker jeg ikke almindeligt slanke piger, eller dem der bare er født sådan, for den variant findes selvfølgelig. Men alle dem der vejer for lidt i forhold til deres statur/bygning, gør os piger egentlig bare en bjørnetjeneste.
Og så kan jeg bekræfte det der med styketræning. Jeg savner det meget efter at jeg flyttede til en egn hvor vores firmaaftale ikke griber. Skal klart have fundet noget nyt træningscenter, for efter at være fejlet på de korrekt feminine pilates- og løb-hold fandt jeg en meget bedre kropsholdning og kropspænding i styrketræningen. Og vupti, kunne jeg også følge med i pilates, yoga samt træne mig op til noget løb uden at få rygsmerter efter 1 minut.
Så det underskriver jeg blankt, piger mangler muskler!

kvinder kan godt blive pumpet uden at tage noget! det ved jeg! De kan få six-pack og pumpet arme!

der har testosteron i blodet. Det er nok nærmere 1 ud af 10.000.
Resten, der ser "pumpet" ud har taget dopingpræparater i en eller anden form. Dét kan jeg godt garantere dig!
F.eks. har jeg været medlem af diverse roklubber siden 1985. De bedste piger og kvinder havde/har stadig meget kvindelige former og ligner ikke stereotypen på en bulgarsk kuglestøder - der til gengæld med 100% garanti er "proppet" op til begge ører.
Mit budskab er, at jeg dengang lagde mærke til, at mange piger holdte sig fra at dyrke nogen form for styrkeløft. Dengang var det meget i medierne, at mange piger har rygproblemer og at det skyldtes, at de både er meget tynde og næsten ikke har nogen muskulatur til at holde kroppen. Her er løb ikke nok.
Desuden har det længe været videnskabeligt velkendt at piger ikke KAN komme til at se for muskuløse ud pga. styrketræning, det var bla. fremme i det nummer af Aktiv Træning, som jeg holdte dengang. Derfor fik jeg lyst til at SKRIGE det ud. Det er ren og skær oplysning mod dumhed og intet andet.

Nemlig. Har selv været meget tynd og har brækket arm 2 gange fordi jeg havde skøre knogler. Så begyndte jeg at træne med vægte i motionscenter, gik også til kedlecross og spinning. Jeg har en stærkere krop nu og en stærkere ryg og et stærkere skelet (målt hos læge), men jeg er IKKE blevet mandig!
Møder altså også nogle andre piger oppe i centeret, som træner mere og hårdere end mig og dem vil jeg da kalde mere "feminine" end jeg selv. Tror du har helt ret i det med hormonoer og østrogen kontra testosteron i blodet!

Kvinder er svagpissere der IKKE kan lave armbøjninger

Men det er tilladt for dem at bruge knæerne 😉

Jeg er selv ret lille og spinkelt bygget og har altid godt ville tage på.
Det har jeg gjort med trænaingen. Jeg har taget omkring 8 kg på, hvilket er ret meget for mig. Men det sidder bare skidegodt.
Og mht. armbøjninger....af natur er jeg jo ikke ret stærk, ihvertfald ikke i armene, men jeg er oppe på at lave 8 armbøjninger. I træk!!! Og hvis jeg kan, så kan ALLE andre også 😃
Jeg har slet ikke fået nogen maskulin krop, min krop er bare blevet fint markeret og alt sætter sig rigtigt plus at mit tøj bare sidder skide godt nu. 🙂

på tæerne. Men det tæller måske ikke? Eller fører du egen statistik?