Lad dit barn dyrke ridesport!

Idag i gratisavisen 24 Timer kan vi læse om sportshaller der udbyder usunde måltider til sportsudøvere. www.24timer.dk
Dette fik mig til at reflektere over de ponypiger - og få drenge - jeg kender i dette heste og ponybelastede område jeg bor i!
Der er ingen fristelser af usund mad, kun af og til ved det lokale stævne, hvor en varm skinke og ostesandwich eller et stykke hjemmebagt kage giver det fornødne sukkerindtag til at kæmpe videre.
Til dagligt møder jeg voksne og børn i stalden der har forgrebet sig på deres dyrs lækkerier og stjålent gnasker en gulerod eller et æble i sig, mens ponyen står og skraber utålmodigt.
Lad os få en debat igang om madvaner i dit barns sportsverden, hvad gør dine børn, for at stille den værste sult, når de udøver deres sport?
Løvemor

Har du ikke andet at gå op i end børns indtag af usunde fødevare under udøvelse af sport.
Der sker nok ikke det store ved at børn spiser en bakke pomfrites i pausen mellem sportsudøvelser, de brænder det jo af igen når de går igang igen, pas på ikke at gøre sund kost til noget der får børn til at tage afstand til sport, lidt sjov skal der være plads til.
Det er straks noget andet når børn sidder ved en pc eller et TV, inaktive, mens de fylder sig med fastfood, se DET er usundt og det feder, det andet er hysteri og misforstået "sundhed"
Med hilsen
Ham med dukkerne
http://www.dukkehuset.eu

er så heldig at have en datter
der spiller badminton på højt plan i en ualmindelig dejlig klub
Denne klub blev træt af ungerne trænede og bagefter satte sig op og åd pomfrites mm.
mange af de unger der kom og kommer der, ja de træner 2-4 gange om ugen.
Derfor er der nu sunde boller og et stykke frugt i en ordning vi som forældre kan købe,
man køber 10 klippekort og vupti kan ens barn efter træning aflevere madkuponnen og få et stykke sundt mad.
Ungerne var klart sure istarten for hvad var nu det, en madbillet og ikke 25 kr, i dag et år efter ordningen blev indført, ja da er det mere sjældent end normalt de spiser pomfrites, de mopper nemlig hinanden nu, hvis de kører for meget usundt ned efter træning.
Det jeg vil sige er, stil som forældre krav til dit barn klub, det er faktisk muligt også i sportsklubber at afskaffe eller minimere det usunde måltid.

Angående ridepiger,
giver jeg dig ret vores ene pige ridder, og ja der er ingen kiosk eller cafeteria i vores rideklub, dette er årsagen til de der spiser hestenes gulerødder og æbler, der er nemlig ikke andet at få.
derfor spiser de sundt der, og ikek fordi de er frelste, men det er måske kun hos os, det er manglende cafeteria der er grunden ???

Det er absolut et relevant debat emne, specielt i disse tider, hvor der er så mange overvægtige børn.
Jeg kender ikke så meget til rideskolen, men mig bekendt er der sjælden offentlig adgang til disse steder som der er i sportshaller og svømmehaller. Der er derfor måske ikke grundlag for at have en kiosk/café med salg af madvarer og lign.
Men det er rigtig at der i de fleste sportshaller sælges der pølser og pomfritter, samt slik og sukkervand. Det er absolut ikke den kost der anbefales til sportsudøvere.
I mine børns sportsklub holdes der indimellem forældremøde og temaaftener, hvor der gøres opmærksom på vigtigheden af sund kost, når børnene træner på konkurrence niveau. Hvis børnene skal have kræfter til både at træne hårdt og være friske i skolen, skal der gode madvaner til.
Til stævner får børnene pastasalat som er lavet hjemmefra, frugt, rosiner og forskellige boller der er let omsættelig, samt masser af vand, evt. med lidt saft i. Det giver god energi til kroppen.

Men synes det lyder som en skæppe god idé at forældrene begynder at interessere sig lidt for det udbud der er på børnenes sportssteder.
Jeg mener nu heller ikke at vore børn er frelste, blot at fristelserne til at spise usundt ikke er tilstede.
Men jeg tror generelt at det er et problem, at caffeterier udbyder usund mad, enhver der dyrker sport ved hvor let det er at falde for fristelserne, da man jo er skrupsulten efter en gang sport.
Løvemor

At sætte emnet på forsiden af gratisavisen, blot at starte en debat om emnet, og med de tilbagemeldinger der kommer, er der da god behov for en debat, også her på solen!
Der er masser af gode forslag og tiltag, lad os få dem frem på på bordet.
Du må for mig spise alt det usunde mad du vil, men lad os beholde vores ytringsfrihed!
Løvemor

Hvis vi på længere sigt vil have et sundt samfund med sunde borgere, så synes jeg, det er relevant, at vores børn får sunde kostvaner. Og som forælder skal man på alle måder være med til at hjælpe dem i den retning. Det er først og fremmest forældrenes ansvar at give sunde kostvaner.
Og betyder det, at der i klubhuset er usunde fødevarer, så må man som forælder gå i protest og prøve at få maden vendt til den sunde side. Er der i skolen ikke et fornuftigt udbud i kantinen, så må man gå ind og sige sin mening og prøve at få det vendt. Det samme i børnehaver og andre steder.
Det er vores eget ansvar at gøre disse steder opmærksomme på, at vi vil have et alternativ til den usunde mad - eller kun et udbud af sund mad.
Hvis børnene vænnes til at spise sundt, så vil de også fremover vælge sunde madvarer fremfor de usunde. Og det er vel der vi skal hen?
Problemet er bare, som jeg ser det, at vi er oppe imod store sager her, da der i vores samfund er en generel overvægt af usunde og søde fødevarer. Skal man ind på en tankstation og købe lidt, hvis man er sulten, så er der stort udvalg af slik, præfabrikerede sandwiches og andet, men kun et par kurve med frugt, som ikke altid er lige lækkert. Det er dyrere for butikken at have frisk frugt, da der er et større svind. Kunne man måske få mange af de store kæder til at udbyde mere sund mad?
Og hvordan gør man så lige det, da der højst sandsynligt ikke er så mange penge i salg af sundt mad som de usunde?
VH Posilise

Men nu ved jeg jo godt at ikke mange idrætshaller og klubber ligger i nærheden af McDonalds.
Min Eksmand var ansat i dette foretagende omtrent fra de startede op i DK, og jeg der jo fulgte udviklingn på et sidespor, blev ved at spørge om de ikke skulle have salat. Men ak det var for dyrt og spildet var for stort, da det ikke må ligge mere end 4 timer, førend det skal kasseres! Derfor er det for bekosteligt.
Men nu har de så fået det. Jeg tror masser af madsteder ved at ændre lidt på deres politik kunne tilbyde sundere alternativer end den fede mad.
Løvemor

fint nok med salat på mac d.... men de slynger altså salaten i sukkervand, så man rigtig kan få lyst til det igen. Så selv salaten på mac er usund desværre:-/

Hvor har du dog hørt det ævl fra?
Det er jo stik imod deres politik! Nej stop den skrøne, det har ingen hold i det virkelige liv.
Løvemor

prøv at se dokomentar filmen "super size me" Så skal du nok få en anden holdning:-)

Insider viden omkring McDonalds produkter, så min holdning forbliver den samme.
I øvrigt synes jeg deres salat er god men for dyr og fabrikerer hellere min egen derhjemme.
Løvemor

Hvad er sund mad???