Min søster har tabt sig 32 kg på ca.fire måneder.

Det er rigtig flot gjort og hendes skind er lige så stille også fuldt med så hun er en lækker steg !!
Men men nu er hun så skide sur og slet ikke den glade søster jeg kender!!
Og hun er også blevet meget fanatisk med alt, hvad hun spiser f.eks var vi på kroen og spise da hun var hjemme ved mig på sommerferie, da tjeneren kom med maden, sagde hun åhh jeg må ikke få kartofler, kan du lige tage den med ud i køkkenet igen og lave nogle grønsager eller salat til mig!! Tjeneren gik bare ud i køkkenet og kom med en ny middagsret med lækker grønsager på til hende, det kan man sige, er virkelig god service af kroen.
Men åh ha det var så pinligt, for de kender mig på kroen for jeg kommer der tit, når jeg har familie eller venner på besøg.
Nu er der så pludselig så meget mad hun ikke må få efter hendes egen overbevisning, f.eks. kartofler, bananer, gulerødder, pasta,ost, mælk osv. Jeg ved godt, at der er så mange ting man ikke skal spise når man vil slanke sig.
F.eks er der alle de forskellige vægtvoger der er her i Danmark, hvor man ikke må spise det og det og så i nogle andre slankekur må man gerne, bare man holder sig fra alt der er hvidt sukker, brød, mel og pasta.
Jeg tænker så, hvis jeg nu bare lever fedtfattigt og sund skulle det så ikke være godt nok ???

det lyder mere som om du finder din søster pinlig, fordi du ofte besøger kroen.
Husk at din søster ikke er på kur, men er i gang med en livsstilsændring.
Der findes oceaner af forskrifter på hvordan vi bør spise, og der vil komme flere til.
Det andet er, at det ikke er nok at spise fedtfattigt.
Den største dræber/usundlevevis er manglende motion! Vejer man 20 kg for meget, er man ren faktisk sundere, hvis man er fysisk aktivt, end en normalvægtig/tyd som en blyant, der ikke dyrker motion.
Fokuset fra sundhedsstyrelsen drejer sig mest om kosten, sikkert fordi det er det nemmeste vi kan forholde os til. Der er ikke mange der har energi til at dyrke motion efter en lang dag på arbejde.

Det er helt ufatteligt meget.
Det er ikke nok at leve fedt fattigt. Fedtfattigt behøver ikke betyde kaloriefattigt. Og Sukkerfrit er heller ikke det samme som kaloriefattigt.
Det er væsentligt at spise sundt og alsidigt, og ikke mindst rent.
Fedt skal du have, men det skal være de gode fedtstoffer, dvs. de vegatabilske, ikke de animalske. Så ud med alle mælkepriodukter, det er ikke menneskeføde.
Du skal også have kulhydrater, og det skal du have til alle dine måltider. Men det skal være kulhydrater i form af grøntager samt hele korn og nødder. Det meste mel, men især det hvide hvedemel, og dermed også det meste pasta, er ren polyfylla. Det skader mere end det gavner.
Masser af frugt. Der er også masse af det gode sukker i. Ren magert kød, så får du proteinerne. Rå grøntsager af alle slags, så får du kulhydraterne.
Og så i øvrigt økologisk. Der er ingen som helst grund til at hælde flere giftstoffer indenbors end aller højst nødvendigt. Kroppen kan kun meget vanskeligt komme af med alle de giftstoffer vi indtager, og lageringen af disse giftstoffer sker i kroppens fedtdepoter. Så har du vanskeligt ved at tabe dig, så er det nok en udrensning/afgiftning der skal til først. Når først du får stimuleret leveren til at rense ud i kroppen, så ryger fedtdepoterne af sig selv. Hvis altså du spiser sundt.

har min respekt, hvis det gælder deres sundhed. Men mon ikke din søster og hendes omgangskreds ville ha' det bedre, hvis hun nøjedes med at spise hjemme hos sig selv?
For nogle år siden tabte jeg mig meget. Jeg tog på igen, skønt jeg passede meget på kosten. En speciallæge med forstand på vægttab fortalte mig så at man faktisk ikke kan tåle at reducere sin kropsvægt med mere end 10%. Kroppen arbejder som en gal for at komme op igen. - Lægen gav mig det råd at holde 90% i ca. 2 år og så tabe 10% igen. Jeg levede som du foreslår 'fedtfattigt og sundt', men ikke fanatisk. Det fungerede. venlig hilsen fra en lille str. 42!

Okay nej syntes bare min søster skulle sige det til tjeneren, fra starten af da hun bestilte maden, det er jo også spil for kroen, det er sådan jeg tænker!!

Tak for oplysningen, det lyder meget rigtigt !! Så er det bare at leve efter det.

Hi hi jow det kan jeg jo prøve, at sige til hende SS. Det er bare så flot, at du er i en str. 42 nu.

Studer nøje hvad din søster spiser og gør så det samme.

Jeg kan slet ikke forestille mig den kraftanstrengelse, din søster har udført. Det er så helt ufatteligt, at jeg synes, du skal give hende al den støtte og alt det frirum, hun kan ønske sig.
På ét eller andet tidspunkt har hun nået sit mål, og så bøjer hun lige så stille ind på den vej, der hedder "vedligeholdelse" i stedet for "skrump".
Nu kender jeg ikke så meget til slankekure, men jeg har da set mange "yoyo'er", som falder tilbage i gamle vaner og dermed svinger tilbage til den gamle vægt igen - og dermed er nødt til at starte helt forfra igen - og det er næsten umenneskeligt.
En mental styrke som din søster udviser, den er sjælden, og det er bestemt ikke noget at skamme sig over :-)
Noget helt andet er: hvorfor skulle du være pinligt berørt over hendes opførsel - hun er da en voksen kvinde og må selv stå til ansvar for, hvordan hun ter sig i offentligheden, ikke ?
Jeg selv er nok af den "bløde" type, der tænker alt for meget over, hvad andre mennesker tænker, men jeg prøver efter bedste evne at lære, at jeg har ansvaret for mig selv, og andre voksne har ansvar for sig selv.

misforstod noget af det du skrev. Ja det er rigtigt at hun burde havde sagt det før, da hun må have læst menuen.