Bedre immunforsvar - hvordan?

Hej Alle.
Der findes mange slags alternativ behandling og det er lidt svært at gennemskue om det virker eller ej.
Fx findes der nogle dråber der hedder Echinaforce som angiveligt skulle give et bedre immunforsvar. Har nogen af jer her på Solen gode erfaring med disse produkter eller er det kun folk i annoncerne som synes produkterne er gode...?
Jeg søger nogle produkter/eller alternativ behandling som kan give bedre modstandskraft overfor virus og infektioner.Hvis nogle selv har prøvet et eller andet som har virket vil jeg meget gerne høre om det.

Hej Juanita.
Echinaceadråber, rød solhat, hvadenten det hedder echinaforce (fra Vogel) eller fra andre firmaer, styrker alment immunforsvaret. 50 dråber akut i lidt vand kan forhindre ondt i halsen at bryde ud som halsbetændelse eller få en forkølelse til at gå over hurtigt. Kort sagt, det styrker immunforsvaret/lymfesystemet til at rense sig. Vigtigt at drikke meget vand, så kroppen udskiller affaldsstoffer gennem urinen.
Alvorligere tilstande og gentagne betændelser kræver anden og dybere behandling, men echinaceadråber kan tages helt alment, også til små børn med snotnæser (i saftevand el. lign. da det er alkoholudtræk som smager grimt)

Et stort glas rødvin og et fed hvidløg hver dag. Spis også rødbeder (bagte eller rårevne) i september. Så kan vinteren bare komme.

Dyrk regelmæssig motion og spis sund mad. Meget bedre end at fylde sig med alt muligt. Jeg kender mange der gjort det efter at have prøvet en masse underlige produkter (deriblandt echinacea) som ikke dur til noget som helst, i hvert fald ikke for mit vedkommende. Heller ikke for nogen jeg kender.

Det er en fin, fin medicin, som lige skal tages inden man begynder at føle sig rigtig syg.
Jeg er sikker på at jeg havde haft flere længere sygeperioder, hvis ikke jeg havde fået det gode råd.

dig at drikke noget granatæblejuice, eller købe nogle granatæbler og drysse kernerne ud over f.eks. en grøn salat.
Der er mange antioxidanter i granatæble-og så smager det godt

Hvidløg er også et godt gammelt råd til styrkelse af immunforsvaret, men i disse tider er det jo for meget at lugte af hvidløg, det bliver jo udskilt med sveden :-(
Derfor kan man jo også købe hvidløgstabletter som man ikke kommer til at lugte af *SUK*
Hellere lugte af hvidløg end være syg!
Rødbeder er jo også fulde af jern og c-vitaminer.
C-vitaminer er jo meget vigtigt til immunforsvaret også

hvis man ikke har behov for dem!
Så længe du spiser varieret, dyrker motion og ikke har en eller anden sygdom er det ikke nødvendigt! Mange af disse produkter, hvis de bruges forkert, gør større skade end gavn.
Har du ofte været syg siden du efterspørger produkter?