Netværk fu**'er op?

Jeg har en Netgear trådløs router som får nettet til at gå ned ret ofte.. Det er oftest når jeg spiller WOW (Når jeg har spillet et stykke tid går det helt i stå og frameraten er nede på omkring 1 billede pr. 10 sekund.. atlså der sker noget hvert 10-20. sekund og det hele er et stort lagg? Hvis jeg så restarter routeren og får nettet på igen går nettet ned igen efter ca. 10 sekunders WOW?
Det sker også når jeg refresher flere end 2-3 gange i steamspil når jeg vil på en server...
Det kan også ske når jeg har mange faneblade og vinduer åbne i firefox eller internet explorer...
Vi har en Trådløs Netgear router og under bundne står der WGR614 v2
Hvad kan man gøre i mod det??
vi har vist en 4 Mbits download og 512 kbit/s upload...
Og vi er op til 4 på netværket på en gang..
Men sidst nettet gik i udu hvor jeg spillede WOW var for et par minutter siden og der var der kun mig og min bror på?

hvis jeg var dig så ville jeg skifte netværkudbyder jeg har selv FULLRRATE og det køre bare så tag det i steden for det du har nu vh slim ps hvis i er 4 på så skal i haven en større op loade

Er der ikke andre alternativer?
evt port forwarding?