Kære alle derude
Rigtig godt nytår :-).
Jeg glæder mig til endnu et år med jer på Sol.
Imorgen er jeg online mellem kl. 8 og 9
Mange hilsner
Malene
tilføjet af anonym
Måske DERFOR har nogen svært ved at tabe sig..?
Jeg kommer pludseligt til at tænke på, at hvis nu man faktisk ER normalvægtig iflg ens BMI ...kunne dette muligvis gøre, at man fik svært ved at tabe sig...
Jeg kender jo en der gerne ville tabe sig et par kilo...men som ellers næppe kunne SE mere normalvægtig ud...
Det kan sikkert også blive lidt svært at tage på, hvis man finder sit BMI-tal perfekt gennem beregninger... Dog tror jeg på, at det i sådan et tilfælde ville være nemmere at tage på end at tabe sig...
Selvfølgeligt kan det også ligge i generne, hvis man er overvægtig/buttet...
PS: Ja, jeg blander det hele sammen i det her indlæg... Jeg taler både om mig selv - og de overvægtige
tilføjet af vital-life
BMI
Hej
BMI er en udemærket indikator for om man ligger i det rigtige område hvad angår vægten. Den har dog også sine svagheder da den ikke tager højde for om en høj vægt skyldes rigtig mange muskler eller rigtig meget fedt. En bodybuilder vil derfor ofte ende med et BMI i overvægts-området.
Jeg synes derfor man skal bruge BMI som en indikator og derudover kigge sig selv i spejlet. Sidder der ekstra fedt på sidebenene er det udemærket at tabe et par kilo. Hvis man har et normalt BMI er der ingen grund til at tage mere på.
Det er få som er overvægtige som følge af arvelighed/gener. I langt de fleste tilfælde drejer det sig om forkert mad og mangel på motion.
Mange hilsner
Malene