Slankekur + Alkohol

Hej
Jeg er en pige på 19 som med min mor har besluttet mig at gå på kur, for at tabe de 5 kg ca.
Jeg går i 3.g på Gymnasiet så jeg fester en del - og selvfølgelige med alkohol. Det er desværre også den som er skyld i at jeg vejer lidt for meget.
Men da jeg elsker at feste og ikke vil opgive det vil jeg vide om hvad er "sundest" af det forskellige alkohol.
(jeg har dog tænkt mig at skærer ned på mit alkohol forbrug, drikker hver weekend både fredag og lørdag, og har tænkt mig kun at drikke 2 gange hver måned)
Efter en ordenlig tur i hegnet hvor meget træning kræver det så før at alkoholen er ude, og man igen kan forbrænde fedt❓
På forhånd tak - Sofie

ikk den du skal bruge hvis du bliver alvorlig syg en dag..
Nu ved jeg ikk hvad du vejer, og hvor høj du er..
Men hva der din mors mening om at du vil tabe dig..
Er du sikker på du trænger til det??????????????

Hvor klog er du lige? Skraber de bunden til gymnasierne i disse år?
Hold dig helt fra alkohol, så stryger de 5 kg af sig selv.

Jeg troede simpelthen ikke mine øjne da jeg læste dit indlæg og måtte simpelthen læse det igen for at være helt sikker på jeg ikke havde misforstået noget.
Der findes ingen, absolut ingen, alkohol der er sundere end anden alkohol, det er helt det samme uanset hvilken type alkohol du vælger.
Alkohol er et giftstof som vi reelt ikke har specielt godt af og da kun i meget små mængder. Så er det iøvrigt komplet ligeyldigt hvilken form du vælger at indtage det under.
Du har ret, hvis du har drukket meget alkohol kan dette meget vel være en væsentlig årsag til du er blæevet overvægtig, hvis du altså er det. Alkohol er fedende kan man godt sige og især for kvinder, fordi kvindekroppen indeholder mere vand og fedt end mandekroppen og det er netop i fedtdepoterne alkoholen går hen og sætter sig.

har vi aldrig drukket det store, men det er blevet endnu mindre.
Min mand var i forbindelse med sit arbejde i sundhedssektoren, til et symposium, hvor en ekspert udmalede hvad alkohol/ -rus gør ved kroppen. Min mand var faktisk dybt chokeret, selvom han/ vi er rimelig oplyste i forvejen.
Alkohol er skadeligt.

hvad Medicinmanden skriver.
AL alkohol feder. Det er fordi kroppen ikke kan omdanne det til energi, og vores krop har svært ved at nedbryde det - og sætter sig som fedt.
Et eksempel: 1 glas vin svarer til 3 spiseskefulde smør.
Og der er hverken fibre eller vitaminer i.
Det er langt bedre at få sine daglige kalorier gennem noget god og næringsrigt mad.

Må være derfor at unge er stærkt imod at der bliver skåret ned på SU 🙁

Ja netop annonym, du har helt ret....!

Ja overblik, det ser sku sløjt ud med alt det druk.

jo højre alkohol procenten er, jo mere feder den.
Altså feder øl mindre end f.eks vodka.
Til gengæld kan man som regel indtage mere øl end vodka, så det skal du også tage højde for.

det er korrekt som du skriver, at jo højere alkoholprocenten jo mere feder den, men det er kun for så vidt angår den rene alkohol¨, altså den del af "varen" som er ren alkohol.
Ved ting med lavere alkoholprocent er der tilsat forskellige ting som også kan have en fedende effekt og en øl modsvarer f.eks. tre skiver rugbrød med et tykt lag leverpostej og øl er en af de mest fedende former for alkohol du kan finde.
Dette fordi de andre ting der indgår i øllen har en stærkt fedende effekt.
Ligeså er det med alle andre drikke, selvom alkoholen feder mindre ved lavere procent, så gør de andre stoffer der er i brygget og de gør det endnu lettere end hvis stofferne deri var spist eller drukket uden alkohol idet alkoholen hjælper dem med at virke fedende.

Se her:
http://www.dr.dk/DR1/hadetgodt/Indslag/Aftenkonsultationer/2007/0925124706.htm

Når du drikker alkoholstopper det din forbræning i kroppen i 24 timer Jeg synes at du skulle lade være med at feste i 3 uger og fokusere på træning og spise sundt og kun sundt hvis du vil tabe dig de fem kilo på ca. 3 uge skal du have et kalorie underskud pr.dag på ca. 800-1000kcal ved godt det svært har selv tabt mig 62kg. på 9 måneder ved at have et kalorie underskud mellem 800 og 1600 pr. dag og løb næsten 6 gange om ugen eller kørte cardio maskine jeg holdte mig helt fra alkohol fastfood og alt usundt.
Jeg spiste mellem 2000 og 2500kcal om dagen men forbrændte det ved at løbe/cardio.
Det vigtigste det er viljestyrken og husk at når du har tabt dig de 5 kg. skal du ikke vende helt tilbage til de gamle vaner du kan som du selv skriver feste 2 gange om måneden og bare blive ved med at løbe/træne.
Held og lykke

Din forbrænding stopper ikke fordi du har drukket alkohol, den fortsætter ganske som normalt, dog kan den hvis du dyrker motion mens du er i gang med forbrænding af alkohol forbrænde alkoholen langsom,mere idet kroppen ved motion først vil søge efter andre stoffer og forbrænde dem.
Iøvrigt om forbrænding af alkohol som en tommelfingerregel:
Forbrænding af alkohol foregår ved en konstant hastighed og kan ikke fremskyndes ved hjælp af gamle husråd. Kaffe, dans, kolde bade etc. sætter ikke forbrændingen i vejret.

Som grundregel kan man sige, at for hvert 10 kilo en person vejer, kan leveren forbrænde 1 gram ren alkohol pr. time.

Det vil derfor tage en person, der vejer 60 kg, ca. to timer at forbrænde en genstand = en pilsner / et glas vin / et stort glas spiritus (12 gram alkohol).

Du helt galt på den man skulle tro at du sad og røg en fed imens du skrev det du ved ik en skid.

men jeg har intet skrevet som du ikke hvis gad lette røven og undersøge det ikke kan verificeres 100%, så kan vi når du har taget dig sammen til at være alvorlig bagefter diskutere hvem af os der var den dumme her!

Ved ik hvor du har fundet det lort hende jeg har sku lettet røven mere ind du nogensinde kommer til at gøre glem nu ik jeg har tabt mig 62kg på ca. 9 måneder så har erfaring med det her.

Et styk rugbrød: 90-100 kcal
Leverpostej cirka 30 gr: 70-80 kcal
Dette gange tre: 480 kcal-540 kcal.
En øl 33 cl.: lige under 200 kcal.
Dermed ikke sagt, at øl ikke er fedende. Det er det da helt klart, men tror ikke du behøver den slags overdrivelser for at fremme forståelsen. Det spænder udelukkende ben for sagligheden i dit indlæg.