Spiseafvænningskursus?

Nu har debatten om fedme epidimi i Danmark kørt nogle måneder og alle er med på at der må gøres noget. Skolebørnene skal lære sunde kostvaner, dyrke mere motion og cacaomælk må ikke være at finde i skolemælk ordningen.
Alt sammen rigtige gode tiltag for at forbedre folkesundheden.
Et andet område som der har været sat focus på er rygning.
Nu skal det forbydes at ryge alle offentlige steder og mange steder kan man deltage i gratis rygestopkurser.
Nu er det så jeg tænker: hvorfor tilbydes overvægtige/fede ikke den samme gratis hjælp til at komme af med overvægten, som rygerne tilbydes til at kvitte smøgerne?
Er rygere mere belastende for samfunds økonomien end overvægtige er? Eller er der bare mere "valgflæsk" i rygepolitikken end i fedmen hos vore politikere?
Jeg ville ønske, jeg kunne få et tilbud om et gratis ædeafvænningskursus på lige fod med rygernes rygestopkursus. Et kursus der sætter focus på sund mad, ændret livsstil, personlige samtaler, støttegrupper m.m.
Jeg er sikker på at det ville hjælpe på min motivation til at smide de overflødige kilo. Det er lettere sammen med ligesindede, noget som rygerne har nydt godt af de sidste år.
Hilsen en stor pige

Men du må desværre selv betale, hviket nok så ikke er det store problem, da det jo koster en bondegård, at "vedligeholde" sine "store" spisevaner.
Fitnessdk har nogle gode slankehold, der får du kostvejledning, du bliver instrueret i motion, kost, du får nogle ligestillede, for i er et team....
Du skal vide, at jeg er selv medlem af et af de omtalte slankehold, og som et venligt vink, vil jeg sige:
Flot... du har ERKENDT at du har et problem, du ERKENDER at du vil gøre noget ved det, og du er nu faktiskt så allerede gået igang, med at deale med dit problem.
Klø på og så godt mod osv....
Forøvrigt god jul.

Hvordan gik det, fik du inspiration af det svar/råd, du fik.?
Godt nytår;o)
Easydriver....

Alt afhængig af hvor meget overvægtig du er, så kan du muligvis gratis hjælp. Du kan bede din læge om at få en henvisning til en klinisk diætist.
for at kunne få henvisning til en diætist ansat på et sygehus skal man høre under følgende grupper
Alle med et BMI > 32 kg/m2
- Mænd med BMI > 28 kg/m2 og TH-ratio > 1,0
- Kvinder med BMI > 28 kg/m2 og TH-ratio > 0,85
- Alle (25 <BMI < 32) hvor der er komplikationer til overvægten , for eksempel hypertension, NIDDM, Hjerte-karsygdomme, dyslipidæmi (28).
Gør du ikke det, kan det desværre ikke lade sig gøre ad den vej. Men jeg ved at diætistforeningen gør et stort lobbyarbejde for at få sygesikringstilskud til privat praktiserende diætister - men derer desværre ikke sket noget endnu. Vi kan kun håbe.
Hvis ikke du kan få hjælp af denne vej, så er der adskillige fitness centre hvor der er hold for overvægtige, og hvor der også er diætister ansat.
Ved at få hjælp fra en diætist får du den fordel at du har mulighed for at få lavet en kostplan der tager udgangspunkt i netop dine indviduelle kostvaner, så du skal lave så få ændringer som muligt.

godt at vi kan få hjælp, men xxxxl efterlyser jo et gratis kursus så uanset om det også koster at spise, ville det være rart med et gratis kursus - hvorfor ikke!!!?? I og med man skal ændre kostvaner, bliver kosten også dyrere - ihvertfald indtil man har fundet sit ståsted, og det er forkasteligt, at man ikke som xxxxl. siger, kan få et gratis kursus når rygere kan - os der er overvægtige bombarderes jo med at vi skal tabe os - men alle der er overvægtige ved jo at det gør man "BARE" ikke lige, lige som rygerne ved at man "BARE" ikke lige holder op med at ryge - desværre er der også megen uvidenhed på de felter især for slanke og ikke rygere!!!

Hej
Jeg vil bare gerne anbefale et kig på www.loneladefoged.dk.
Lone holder kurser med fokus på overvægt og spisevaner.
mvh
XXL

Gratis mig her og der. Ja det ville da være dejligt, men vi skal jo også selv betale vores tandlægeregninger.
Af historiske grunde formodentlig, er det sådan at når lægen henviser, er det gratis, mens alt andet koster. Det er helt urimeligt overfor nogle grupper, og specielt når det gælder tandlæger. Hvem husker ikke den lykkelige lottomilionær der for ca et år siden glad fremviste sine rådne tænder, og fortalte at han nu endelig havde råd til tandlæge.
Så længe denne forskelsbehandling findes, har jeg lidt svært ved at se hvorfor lige netop almindeligt overvægtige skulle have særstatus.
Og hvis man virkeligt mener det alvorligt, finder man nok midler (penge)til det kursus, eller hvad der nu skal til.

Hvis man skal se samfundsøkonomisk på det, er det da
også en rigtig god idé. På sundhedsområdet ville samfundet kunne spare masse af mio. af kr. Ja, endda mia. af kr.
For der er jo en alen lang række af sygdomme som følge med fedme. Faktisk er det et stigende udgifts problem. Derfor ville sådanne gratis kurser medvirke til øget sundhed og dermed bliver sundhedssystemet og statskassen ikke så hårdt pressset.
Dertil kommer at de menneskelige omkostninger, såsom lavt selvværd o.s.v. også ville blive mindre hos den enkelte der er ramt af problemet.

Jeg har et problem med at tage på i vægt. Jeg vejer 55 kg med et BMI lige i underkanten, men ligemeget hvad jeg gør kan jeg ikke ta' på i vægt.
Så vil jeg også ha' et gratis "ta-på" kursus i stil med dit slankekursus. For mit problem er ligeså belastende for selvværd osv..
Og så kan vi jo blive ved indtil vi ender med at alt skal være gratis! - og tænk så på din skatteprocent i den henseende!!!
Du kan sgu da ikke bare forvente at samfundet klarer det for dig - heller ikke selv om vi lever i et velfærds-samfund!!!

Vi skal udfra din betragtning altså bare lade folk sejle deres egen sø?
Selvfølgelig er det ikke alle overvægtige der bør
have det kursus. Men hvis man har et meget højt BMI,
og det vel at mærke skyldes overvægt, så bør man da hjælpe. Det både set udfra en samfundsøkonomisk og menneskelig vinkel.
Og lige til sidst, nu er du jo ikke i sundhedsfare.
I hvert fald udfra det du skriver.
Imodsætning til mange af dem, der lider af overvægt.
Så klap lige hesten og prøv at se udover din egen næsetip!

Kakao mælk er med til at hjælpe muskel opbygningen hvis man dyrker bodypump, det er langt bedre end alm mælk, jeg drikker selv meget kakao og jeg har en ven der underviser i bodypump og styrketræning, og de drikker osse kakao, så jeg kan sgu ikke se hvorfor de fjerner det.. :-S
De kunne i det mindste give dem mere idræt i skolen?

Jeg har selv røget, jeg har så senere udviklet røg allagi, dvs. jeg får de sygeste anfald når jeg er i nærheden af røg, ikke kun cigaretter, men, sådan noget så småt som når man slukker et starinlys eller noget i den stil.
Jeg ser frem til et rygeforbud, det kan være begge mine forældre og min lillebror holder op.

Kom lige til at læse dit indlæg???
Lyder MEGET som ryger lunger!!!!!Så besøg lige din Læge OK :o) Sku nødig miste dig

Hej...
Ja, du siger jo noget. Det er egentligt et godt spørgsmål. Hvis politikerne er så bekymrede for folkesundheden i Danmark, hvorfor så ikke tilbyde gratis undervisning i vægttab?!! -Eller endnu bedre i forebyggelse!! Det ville sikkert på sigt spare staten for en masse besvær og udgifter, når så mange børn får gammelmands-sukkersyge og voksne der skal behandles for hjerte-karsygdomme.
- Men på den anden side synes jeg nu heller ikke, at man skal fratage børnehavebørn deres pålægschokolademad eller udelade kakaomælk fra mælkeordningen! Hvad skal det lige gøre godt for, det nytter jo slet ikke i længden, og hvorfor "snyde" andre børn fra det, fordi nogle har problemer med det?! Det handler i højere grad om, at lære forældrene og børnene selv, at man langt hen ad vejen "bliver hvad man spiser", og på den baggrund oplyse og lære folk om sunde madvaner, så det kunne blive en livsstil for de mange mennesker, der har problemer.
Man kunne samtidig indføre flere idrætstimer i folkeskolen og på den måde, måske, motivere børn og unge til at dyrke mere idræt.
Desuden er det netop blevet bevist at ingen af de berømte slankekure, som fx atkins diæten, giver optimalt vægttab, hvis ikke man samtidig dyrker motion...

Ville bare sige at jeg overhovedet ikke kan tage dit indlæg seriøst, på trods af at det er et rigtigt seriøst problem vi snakker om. Det er skrevet med alt for lidt viden til emnet fedme/overvægt.
1. Jeg har selv adskillige venner der pumper så jeg ved hvad du mener når du siger at det er muskelopbyggende. Det er fordi det er fuldt af sukker, kroppens vidtigste byggesten! Problemet når man er overvægtig er at man har for meget fedt. Meningen med at træne (som overvægtig) er at forbrænde det fedt! Dvs. at hvis man drikker kakao i forbindelse med træningen, så forbrænder man det sukker der er i kakaoen frem for at forbrænde det fedt man gerne vil af med!
2. Til din kommentar mht. at give eleverne mere idræt i skolen, kunne jeg godt tænke mig at høre hvor gammel du er? Det første jeg tænkte var at du enten er for gammel til at kende noget som helst til den holdning der generelt er blandt skoleelever nu til dags. Ellers har du selv været en af dem der havde idræt som yndlingsfag.
Det vil ikke hjælpe en skid at give dem mere gymnastik, altså de overvægtigt børn. De fleste af dem er ikke med i timerne alligevel! På nuværende tidspunkt har de vel ca. 2 timer om ugen. Hvad ville fordelen så være ved at give dem endnu flere timer? Desuden bør det ikke være skolens opgave at motivere børnene til at røre sig. Skolen har nok at gøre med at motivere børnene til at lære noget!
Jeg var selv 25 kg overvægtig til for ca 2 år siden hvor jeg kom på efterskole, en idrætsefterskole. Der kom der pludselig fokus på maden, aktiviteten og fordelene ved at have god kondition.
Jeg er lige fyldt 17 og har gennem hele mit liv (og stadigvæk)kæmpet med overvægt. Jeg er blevet mobbet gennem hele min skoletid, selvfølgelig af de "perfekte" piger. Jeg har flere gange ventet længe med at gå i bad efter gymnastik bare for at de ikke skulle se mig.
Jeg har altid været meget aktiv og har spillet både badminton og håndbold på højt niveau, så min overvægt skyldes ABSOLUT ikke mit aktivitetsniveau. Det er min overbevisning at vi i danmark er ved at få det syndrom som jeg til daglig kalder "the USA-syndrom". Problemet er at vi ikke forstår hvor stor en indflydelse vores mad rent faktisk har på vores krop. Det er jo nemt at spise det samme mad hver dag, eller at købe slik eller en hamburger når man er sulten.
Min mening (mit ønske) er at de allerede fra folkeskolen lærer børn hvad der er sundt. Fx i kombination med idræt. Der skal gøres noget fra bunden af hvis vi skal redde danmark fra en fedmeepedimi i stil med den der er i USA! Så er spørgsmålet så om danmark er klar til at gøre noget drastisk?????
Har på fornemmelsen at denne debat vil køre i lang tid, både i medierne og i dagligdagen, håber bare folk lærer noget.
HUSK: man kan kun tabe sig hvis man virkelig ønsker det! Styrken ligger i nederlagene.
og til dig "den uhørte". Hvis du føler dig uhørt, så hold dig til emner du rent faktisk kender noget til.
All_Me
Nu med et BMI på 25

Jeg gir dig fuldstændig ret.... -Hvis fedme er så stor en trussel mod danskerne, så burde man gøre noget for at motivere os lidt mere.... Jeg ville selv have godt af, at smide nogle kilo... -men jeg synes næsten jeg har prøvet alt, og pludselig er motivationen dalet og det er gået i vasken! Det er noget møg..
Jeg tror det ville hjælpe mange overvægtige med et gratis "madafvæningskursus" så motivationen kunne stige lidt igen...
Hilsen den kraftige pige...

Jeg syntes det ville være fint om folk der gerne vil have hjælp kan få hjælp. Det kunne gøres på den måde at man skulle kunne klare prosjektet hele vejen igennem og ellers skulle de bare betale for det de har fået

have set konsum for noget tid siden hvor netop denne misforståelse om kakaomælk var oppe.
Kakaomælk er smækfyldt med sukker, og feder dermed. Det er proteinerne der er gavntlige for at øge muskelmassen efter styrketræning, og der er mælk nøjagtige lige så godt eller yoghurt for den sags skyld, hemmeligheden er at mælken skal drikkes lige umiddelbart efter træning.
Og ja skal man tabe sig er det primært konditionstræning /pulstræning man skal dyrke ikke styrketræning

..omkring træningen er helt korrekt
Men at sukkeret er kroppens vigtigste byggesten er nu ikke helt sandt. Sukkerstoffer er kroppens primære forbrændingsstof, men protein må betegnes som kroppens byggesten. OG det er netop proteinet der er vigtigt når man ser muskelopbygning, en lille minimælk umiddelbart efter styrketræning er alt rigeligt til at have en opbyggende effekt på musklerne

...giver vægttab ja, men bestemt ikke på en sund måde. For det første har den et stort indhold af mættet fedt, som ikke er sundt for nogen som helst.
For det andet er det så radikal en kostomlægning at de fleste vil falde tilbage til deres gamle mønster når de har tabt sig det de skal, og derved tager de på igen.
Vil man følge en diæt (jeg selv er fortaler for livsstilsomlægning) så anbefaler jeg ti gange hellere Weight watchers' pointkur, da den giver et indblik i hvad der er sundt at spise, men på en måde så man selv kan sammensætte sin kost -og derved også bedre mulighed for noget man kal holde gennem livet igennem

er altså ikke dyrere end usund mad, tværtimod.
ved at bruge årstidens grøntsager kan du spare en del penge på grønt.
fedtindhold... skummetmælken er billigere sødmælken
smør er hundedyrt, ved helt at undvære det sparer du de penge, det samme gælder fløden...
kødet, tager du hakket kød er det magre ikke dyrere end det fede, du får jo betydelig mere kød for pengene..
pålæg... brug grøntsags og frugtpålæg, fiskepålæg er som regel ikke så dyrt, der findes også magert pålæg i discountmærkerne.
Så at maden bliver dyrere det må du længere ud på landet med
halvfabrikata og fastfood er noget af det dyreste mad du kan købe når man sammenligner med næringsindhold.

...den erfaring med slankekursus, at dem som er gratis, og jo nogle virksomheder afholder faktisk det for sine medarbejdere, dukker der alt for mange op som ikke er motiveret, som tror de taber bare ved at følge kursus. Kursus eller ej, så er det jo i bund og grund dig der skal gøre benarbejdet.
Skal jeg afholde et sådan slankekursus på ville jeg uanset mulighederne for finansiering faktisk anbefale en vis egenbetaling, da det forpligter mere -og har en motiverende faktor.

..mit indlæg "hjælp til overvægtige" og du kan finde ud af at med meget højt BMI er der mulighed for hjælp -gratis. Gennem henvisning fra lægen til en diætist.

Hvis du får din læge til at henvise dig til en diætist, så koster det dig ikke en krone.
Ved diætisten kan du jo få kontakt til andre eller selv sætte en lap på hendes tavle om at mødes med folk omkring motion m.m.
Sådan tabte jeg mig over 30 kg.
Jeg ærger mig over ikke at være startet for mange år siden, for alle der er overvægtige VED jo godt hvilken kost der er den rette, og at motion skal være en del af hverdagen, undskyldninger er der nok af, også på dette område, men viljen til at ville skal først og fremmest starte ved os selv, ingen andre taber de kilo for os.......!
Vh.

Nu man taler om at være overvægtig så kan man faktisk som arbejdesløs blive sendt gratis på et kursus for overvægtig. Det har jeg faktisk selv prøvet. I 1 år.
Men man sætter fokus kun på fedted men man skal faktisk også sætte fokus på både stivelse og sukker samtid for at det for nogen mennesker virker.
Jeg ved dog også at der faktisk er nogen mennesker som ikke kan tabe sig lige meget hvor meget de prøver på det.
Det har noget at gøre med at deres krop ikke regere på de tiltage som man gør og her taler jeg om at både spise fedtfattige og sukkerfri og meget extremt lidt stivelse i sin kost. Og på tros af det kan disse mennesker ikke hjælpes.
Men de flest af os. Kan dog gøre noget ved det da det er meget få mennesker som ikke kan tabe sig.