spiser og spiser, men tager ikke på.

Jeg har en storesøster på 19 år. Hun spiser en hel del usundt, men tager ikke på. Fx. hun spiser ca. 2-3 chokolade om ugen. det kan være en rittersport, tofeffe eller lign. Det kan jeg ikke rigtig forstå, for hun dyrker intet sport ud over det i skolen, og det er en gang om ugen. ud over chokolade spiser selvføgelig også andet sundt og usundt. og cola drikker hun meget af. Da hun var omkring 16 år var hun ret buttet, og havde en del deller. Forstår ikke, hvordan hun lige pludselig kan være så tynd. Men jeg spiser noget sundere end hende, har ikke spist sliki ca. 2 måneder, har ikke drukket sodavand i over 7 måneder, dyrker en del sport. Hun ved godt at jeg ikke er tilfreds med min vægt, så hun siger hele tiden at hun er tynd osv, i går da hun kom hjem fra lægen sagde hunn at lægen sagde at hun havde en perfekt vægt og krop, mens hun kigger på mig og taler til min mor. Hun kalder mig ofte tykke, doddelhaged eller lign. Jeg ved at hun gøre det med vilje for at irretere mig. Vi har aldrig sådan rigtig haft kunne lide hinanden som søskende. Og jeg bliver snart 17. Og jeg kunne helt vild godt tænke mig at tabe mig, da jeg synes jeg er tyk.
Synes det er ret underligt. Men ved I hvorfor det er sådan? og hvad har i af råds til mig? Hvad skal jeg gøre?
Tak!

sådan er det, og sådan har det altid været, selvom der er nogen der gerne vil have det skal hedde sig at alle er ens. Men det lyder ikke som om din søster spiser særlig sundt, så jeg kan ikke forstå hvorfor hun er glad for at være tynd, når hun ikke er en skid sund? Jeg vil da hellere være lidt overvægtig og vide jeg spiser sundt samtidig. Desuden er der nogen der kan æde alt det usunde de vil uden at tage på, for det de i virkeligheden mangler er næringsstoffer. Og det er altså ikke transfedtsyrer fra chips, eller chokolade fuld af sukker. Og det er altså heller ikke særlig sundt at ikke træne eller lave noget særligt. Mange tror, at fordi de ikke er tykke, så kan de bare droppe træning, men træning gør mange gode ting for kroppen, og handler ikke kun om at forbrænde kalorier. Din søster kunne måske trænge til at bygge lidt muskler op, så hun ikke er så tynd. Ved ikke om du kender udtrykket tyndfed, men det betyder at selvom en person er tynd, kan det godt være hun har for meget fedt, og for få muskler, og det kan især gælde folk der ikke træner.
Det gælder om at spise sundt, og få masser af vitaminer, mineraler og andre sunde ting, når man vil tabe sig. Sørg for at få proteiner og fedt, og undgå kulhydrater fra ris, pasta, kartofler, brød og lignende. Og så selvfølgelig undgå sukker og junkfood. Spis frugt, grønt, kød, fisk og æg, sådan taber man sig bedst.

jeg nok tænke over. Mange 1000 tak for rådene! Og tak for at have taget tid til at skrive svar (: