1tilføjet af

Styrketræningsøvelser med kropsvægt

Hej
Har småkigger rundt herinde, for at finde inspiration til nye styrketræningsøvelser, hvor man "kun" gør brug af kroppens egen vægt. Har et lille program jeg kører derhjemme et par gange om ugen som blandt andet består af kropshævninger, forskellige former for lunges, mave-, ryg- og armbøjninger.
Så ville høre, om der enten er nogen, der ligger inde med gode øvelser, eller eventuelt kender steder på nettet, hvor man kan søge inspiration?
Ps: Hvis jeg har været en søgespasser, og der allerede er en tråd herinde om den slags, så ville jeg værdsætte et spark i den rigtige retning 🙂
tilføjet af

programmer

Prøv at gå ind på "i form". Under "træningsprogrammer" har de også styrketræningsprogram til brug hjemme. God fornøjelse!
SuperDebat.dk er det tidligere debatforum på SOL.dk, som nu er skilt ud separat.