Sund fastfood? hurtige svar tak.

Jeg har brug for noget hurtigt, færdiglavet mad som smager godt. Noget man kan købe lige så hurtigt som hvis man går på McDonalds. Men det skal være fedtfattigt og sundt.
Og nej, SunSet Boulevard er IKKE sundt, selvom det måske er lidt sundere og lidt fedtfattigere end McD.
Diverse grovboller m. diverse salater (skinkesalat, kyllingesalat etc) er heller ikke min yndlingsret.
Nogle der har nogle gode forslag?
Svar gerne i dag, da jeg får brug for at købe det i morgen.
Men føj også gerne svar til senere, da jeg også får brug for det fremover.

Arh for helvede... Så ikke lige at man skulle vælge emne... Så indlægget havnede altså under "Biler"... [:|]

Haha, ja biler har det måske ikke så meget med at gøre. Jeg har ikke så mange forslag, da der rent faktisk ikke er så meget at vælge imellem. Nu er sundt jo et vidt begreb som kommer an på hvilken kost-religion man bekender sig til. Der er også forskel på hvad man kan få afhængigt af hvor i landet man befinder sig.
Hvis du har adgang til en 7-11 kan du købe (de er vist lidt dyre) nogle kyllinge-sticks som ikke er andet end kylling på en pind. De smager ikke af meget, men mætter godt.
På McDonalds kan man få babygulerødder og æblestykker i små poser, men det er jo næppe at regne for et helt måltid - men måske sammen med et par kyllingesticks?

Engang imellem skal det bare gå stærkt.Sund fastfood er man vist nød til at lave selv.
Jeg har ofte grove pizabrød liggende til sådan en situation. Så laver jeg fx fyld af dåsetun med det grønne der lige er i køleskabet.
Eller jeg laver lyn-pizzaer af dem, hvor jeg kommer noget mexicansk chillisauce på (som jeg også ofte har stående) og skærer kartoffeler i meget tynde skiver, evt andet grønt. Når de er bagte kommer jeg evt. soltørret skinke/bacon på.
Det tager ikke lang tid. Og jeg er heller ikke vild med usund mad.

Hvis du ved at du skal bruge det, hvorfor så ikke lave det hjemmefra ❓
Kold pastasalat mætter godt, og der behøver ikke at være kød i, desuden kan man lægge det i anden engangsemballage som man lige har vasket først, det smides så i nærmeste affaldsbeholder efter brug.
Jeg laver tit en kold salat af pastapenne, hakkede soltørrede tomater, rucula og evt. oliven, bruger man olien fra glasset med tomaterne behøver man ikke at tilsætte yderligere.

Det tager ca 15min og lave en carbonada eller andet pasta ret som du selv ønsker det.

Pitabrød med salat og kebab er også let og lækkert, desværre er der langt imellem de steder hvor man kan købe dem, og desværre klasker de sammen som sandwich når man har dem med hjemmefra.

Pitabrød med salat og kebab er også let og lækkert, desværre er der langt imellem de steder hvor man kan købe dem, og desværre klasker de sammen som sandwich når man har dem med hjemmefra.

Nemlig! det skal helst være frisklavet, 😃

Men der er jo også denne måde:- 🙂
Det kan godt lade sig gøre at nyde en burger eller en pizza, som også gavner din sundhed – lav den selv, og spis med god samvittighed.
Sådan optimerer du dine fastfoodmåltider:Her er opskriften på sund fast food-
■ Erstat hvidt brød med f.eks. fuldkornstortilla, rispapir eller bag selv-brød af f.eks. æg, ost og fibre. ■ Lav bønne-, squash- eller auberginefritter i stedet for kartoffelbåde eller pomfritter
■ Erstat mayonnaise og ketchup med en skyrmayonnaise og en sukkerfri ketchup. Skyren er rig på protein, og når du bruger fuldfed mayonnaise, får du sunde fedtstoffer fra rapsolien, som indgår i mayonnaisen.
■ Ketchuppen kan du nemt lave selv af grønt, tomater og tomatpure.
■ Kom godt med magert kød i dine retter, og brug rigeligt med kød på din hjemmelavede pizza eller i din hjemmelavede burger.
■ Skal du bruge ost, kan du med fordel bruge en 17% ost eller 17% feta.
Det kan laves i forvejen og gemmes i køleskabet 12 timer og alligevel virke frisk, men så heller ikke længere, 😕
Velbekomne, [f] [sun]