Tykke laar til slanke laar

Er der nogen, som har gode forslag til foelgende:
Hvordan traener man bedst lidt tykke laar til slanke laar?
og
hvilke oevelser markerer taljen mest?
Kamila

Er nok den bedste taljebehersker der findes. Hvis vi snakker om tykke lår og ikke fede lår, så er det nok et spørgsmål om at holde sig i ro, så musklerne svinde igen.

En hulahop ring var slet ikke en daarlig ide :-) tak!!
Jeg har taget lidt paa her hen over ferien og laarebe har lagt sig lidt ud, og dem vil gerne have i normal stoerrelse igen :-) Jeg skulle jo gerne i mine bukser igen, naar det bliver koeligere...

tage et kosteskaft bag nakken og lave twists. Et par 100 stykker om dagen, så ligner du snart en kvindelig udgave af Rambo.
Ang. lår tror jeg ikke der er andet at gøre end gå på diæt. Man kan ikke target reducere sin vægt, dvs. tabe sig et bestemt sted.
Enten taber man fedt over hele kroppen eller ikke.
Simple as that.
[:|]

med at tabe dig - det hjælper

Super ide ogsaa Arnold Ramboo :-)
Proevede forresten Belly dance den anden dag og jeg skal da lige love for at det gik i sidemusklerne :-)

medmindre du er meget ung og kun har haft tykke lår i kort tid. Ellers er det en umulighed. Dine lår kan blive mindre tykke, men har du først fået tykke lår, får du aldrig slanke velformede modelben.

det kan du godt, du kan godt få slanke ben og rigtig flotte (.