Dr.Atkins

Er der nogen som kender til han´s slanke koncept??

Hilsen
Las

kender lidt til det.
Det er lidt den omvendte verden - i forhold til kost pyramiden.
Du skal holde dig fra kulhydrater - pasta, brød, kartofler, sukker osv.
Du må gerne spise meget kød - mange proteiner, fedt osv.
Jeg har dog hørt at det kan være en lidt farlig kur, men jeg ved ikke...
Der er også en anden kur, der hedder south beach kuren. Lidt det sammen som Atkins, men ikke så "streng"!

Altså, det handler i bund og grund om, at din krop ikke kan optage det fedt du spiser, hvis du ikke indtager kulhydrater, da det er dem der binder fedtet til kroppen. Det er en effektiv kur, man skal bare huske at overholde samtlige regler. F.eks. må man ikke være på kuren hele tiden, man starter med fjorten dage, så holder man pause, og derefter starter man igen. Hvis man er på kuren hele tiden, kan det ske, at man ikke får alle de vitaminer og minraler, som man har brug for, og så giver det hele bagslag. Under kuren skal man indtage enormt mange fibre og især protein. I bogen som er skrevet af Dr. Atkins "The et-eller-andet revolution", som fåes i ALLE bogbutikker, er der kostplaner, hvis man ikke selv er så opfindsom. Disse kostplaner strækker sig over hele dagen, så får at opnå de bedste resultater, SKAL man overholde de regler.
Kuren er god, hvis du gerne vil tabe nogle kilo temmelig hurtigt - f.eks. op til sommeren. Men det er ikke en kur for livet. Det er langt bedre og langt sundere, at tabe sig langsomt, dvs. ½ kilo om ugen, da ens vægttab så vil være konstant og din krop ikke pludselig står og mangler en hel masse på en gang. Hvis du taber dig for hurtigt, så kan din krop gå i strejke og holde på alle dine depoter, da den vil tro, at du er ved at sulte ihjel.
Men Atkins er en god start. Den giver hurtige resultater. Men når du har smidt de første kilo, så indbland noget motion også, som du kan holde i tiden, hvor du holder pause og tiden når du stopper på Atkins.
Det siges, at de personer der har været på Atkinskuren har tabt sig en hel masse, men de har også tager det dobbelte på igen, da de falder tilbage i gamle madvaner efter kuren.

Atkins kur er noget af det værste.. Kulhydrater er kroppens BRÆNDSTOF, det vil svare til at prøve at køre en bil uden benzin. Hvis man vil tabe sig, nytter KUN 6 måltider om dagen, med 2 måltider hvor kulhydrater udgør 100 gram. Færdig slut. man SKAL ha kulhydrater, og ingen tager på af dem. Man bliver fed af fedt - færdig slut. afslutningsvis, er Atkins for nyligt død af overvægt.... Såeh - det kan man lige tænke lidt over.

Ja. Den er livsfarlig.

Hej
Og hvad bygger du så det på? Det er så nemt at nedgøre og svine til, ik,,,, kom med noget sagligt som kan underbygge dit budskab…… det svare lidt til den grundholdning som går på at, hvis du er overvægtig så er du også doven og dum,,, og det er hvis heller ikke en påstand som kan underbygges med saglig argumentation eller hva?
MVH
HH

Dr. Atkins virker... Jeg har prøvet denne kur og den virker. Jeg motionerede rigtig meget og spiste sundt men kunne bare ikke tabe de 5 sidste kilo. Derfor valgte jeg at prøve Atkins.
Køb bogen og læs den fra ende til anden. Der er ingen smutveje og for dem der har læst Atkins, så anbefaler han sund fornuft, tilskud af vitaminer og mineraler undervejs. Det sjove er at opleve hvordan man får mere energi, de ømme skuldrer fra kontoret forsvinder og man falder ikke sammen efter et måltid, som jeg før kunne gøre. Samtidig er den store bonus at grønsager og kød, fisk og fjærkræ pludselig bliver hovedingrediens i måltiderne. Før spiste jeg ris, pasta, brød - som ikke nærer i samme grad.
Atkins kan virkelig anbefales, kuren virker, man bliver enormt frisk og samtidig får man de kalorier man skal ha' - ikke noget med sult og efterfølgende ædeflip. Samtidig får man appetit for de gode råvarer, jeg er færdig med lightprodukter og tapetklister ingredienser.
Men læs bogen! Alle der debatterer Atkins uden at have læst bogen og prøvet kuren - bør holde sig væk.
Ps. Atkins døde ikke af overvægt!

Jeg kan kun tilslutte mig.....

Jeg er startet på kuren i dag og søger nogen der vil være med i en gruppe, så vi evt. kan hjælpe hinanden ,udveksle opskrifter og tips.

Ja det kunne da måske godt være.... får bogen i morgen, og har tænkt mig at starte til den 1. ;0)

hej, jeg har ikke købt bogen og leder efter gode opskrifter eller en kurplan som jeg kan rette mig efter - jeg har tænkt mig at bruge min sunde fornuft når jeg er på den de næste 14 dage - der er dog d. 23, hvor jeg ikke vil være på den da jeg er inviteret på stor middag :-)
jeg håber nogen har gode råd til mig og min kæreste da hun også er med på den :-)
mvh
Mark

hej
jeg er lii begyndt på atkins, men jeg har ikke læst bogen, men bare læst lidt om den hist og her på nettet..
min daglig kost er bare stegt kylling eller fisk 2,3 eller 4 gange dagligt, og en masse vandog cola-light
er det korrekt efter atkins ??