er havregrød sundt nok?

hej alle 😃
Jeg er lidt i tvivl om en ting. Det er ikke fordi jeg er på slankekur eller nogen anden form for kur, men jeg er i tvivl om havregrød er sundt nok at spise og om der er mange kalorier i? Jeg skriver fordi, at jeg har læst mange skrive at "det feder" en hel del mere and andet.. Jeg spiser det til morgenmad lavet med skummetmælk og lidt vand (uden sukker eller andet!), men jeg spiser rigtig meget af det! Bare lige for at høre om det er meget fedende, eller om det bare er skrøner? 😮
sommerlige hilsner Mette [f]

I en udsendelses række på DR2 med Mik Schack hvor han var rundt i landet for at se på mad på anderledes måder, havde han bl.a besøg af en ernærings specialist.
Der blev det oplyst at et normalt menneske uden mangel sygdomme kan overleve på havregrød, et æble og en skefuld madolie om dagen.
Jeg er i tvivl om der skulle snige sig en vitaminpille ind også,
Du spiser havregrøden hver gang du bliver sulten i løbet af dagen og forkæler dig selv med æblet og olien når du har lyst.
Helt klart en ensidig kost men havregryns sundhed er der altså intet i vejen med.

Havregrød er noget af det sundeste, du kan spise til morgenmad. Der erikke specielt mange kalorier i, hvis man tænker på at begrænse en evt smørklat, når vi taler voksne. Små børn må gerne få smørklat. Det samlede daglige kalorieindtag er det mest interessante.

sundt ,kom moset banan i.

Personligt bryder jeg mig ikke om havregrød, men smider hvad som helst frisk frugt på grynene.
Som kvinde har Du jo også brug for det jern der er i havre, omend vi mænd har jern at tilbyde 😃😃

Det er derfor lesbiske er så blege.
For meget slik, og mangel på jern..

Hej Mette
Jeg vil ikke nævne min alder for 117. gang. Men siden jeg var 3-4 år, fik jeg havregrød meget ofte. Der er ufatteligt mange gode ting i. Og i høj grad har det kulhydrater, og vel at mærke af den gode slags (de mættede)
Det er et af de bedste morgenmåltider jeg kender, ikke mindst fordi det holder dig mæt i lang tid. Det medfører jo så også at du ikke længere behøver de fedende små mellemmåltider.
Jeg tror at der kommer sunde mennesker ud af det når man har spist havregrød eller havregryn.
Vi lavede det med salt under kogningen. Jeg er jo en sukkergris, så jeg fik sukker og en smørklat i. Der er jo en grund til det korpus jeg slæber rundt på idag 😃 Og om søndagen smuttede min mor så lidt vanille i. Det blev næsten en dessert. Og jeg er SYG efter desserter.
Så ja, det er et af de bedste morgenmåltider du kan få. Og egentlig bruger jeg det også som snack, hen på aftenen.
Min moster kom også en æggesnaps i, når det skulle være ekstra lækkert. Du ved, æggeblommer pisket hvidt med sukker i?
Mvh Lagermann, som lige så pludseligt blev vældigt lækkersulten🙂

Ja, der er så meget kvinder ikke forstår. Jeg har jo i lang tid, faktisk i tide og i utide tilbudt mine tjenester til kvinder der lider under jernmangel. Af en eller anden grund taler vi dog forbi hinanden.
Det er min opfattelse at de forstår noget andet under jernmangel. De taler om fisk og grøntsager og andet tingeltangel. Ting jeg skyer som pesten. Til gengæld kalder de mig hesten. Iøvrigt har jeg en kontrakt med kaninerne. Hvis de holder sig fra min mad, så stjæler jeg ikke deres mad.
Hehehehe....Lagermann

Du skal bare spise nok af det, så feder det.
Ang havregrøden og du får sat ligehdstegn mellem den og at fede. Jeg var i byen med nogle veninder. De sad(og jeg) og drak et par øl før vi skulle af sted. Selvf falder snakken på fedende ting.
Den ene der lige havde kværnet tre øl. Porklamere hun ikke spiser bananer. -- Da de feder.????
Æh, så længe du spiser varieret og sundt og ikke for mange lede kolesteroler, hvidt brød, hvid pasta og for mange ris. Da der er rigtig meget energi i som er meget let omstætteligt for kroppen, det ryger først på sidebenene.
Så er det ok.
Og i stedet for at gøre osm du skriver der. Så sæt dig ind i hvad ordentligt kost er. Hvad du skal have. For lige pludselig sidder du med en kost der er for ensidig.
Prøv eventuelt at google stenalder kost og sæt noget sammen ud fra det.🙂
http://www.google.dk/search?source=ig&hl=da&rlz=1G1ACAW_DADK322&q=stenalderkost+opskrifter&aq=1&aqi=g2&aql=&oq=stenalderkost&gs_rfai=