Fedtet på kroppen ? .. - Hjælp (;

Hej, her kommer mit problem.
Jeg er en pige på 13, 167cm høj og har en lill smugle fedt på maven.
Ville gerne være slank om manven, men slanker jeg mig så bliver mine riben også synlige❓Så i kan vel godt hører at, jeg er slank ( Bare ikke lige om maven ) Hvordan kan jeg få det her fedt væk og måske få noget af det til at side udenpå ribene? ..

Knus regitze [f][s][l]

drop nu det der "perfekte udseende" og se og acceptere at du er i puberteten. frk

Tag det dog rolig.Det skal nok forsvinde med din alder.Det kaldes hvalpefedt.
Ganske naturligt at have det.

"Hvalpefedt" er forældres undskyldning for overvægtige børn.

hvordan har du det med at medgive hende i at hun er tyk, hvordan tror du det påvirker en tøs på 13 år..kan du ikke tænke dig bare en lille smule mere om INDEN du sviner hende til??

Nu har ingen af os vel set et billede af hende? Hvalpefedt er ikke naturligt for en 13-årig pige, og følger alt alt for mange ind i voksenlivet. Hun skal ud at have noget motion, så fedtet kan blive erstattet af lidt muskler. Og spise sundt selvfølgelig.
Det er som 13-årig man har muligheden for at gøre noget ved det. Det bliver meget sværere med alderen.

Sidder fedtet som et "cykeldæk" lige under navlen?
Hvis ja er det sikkert den klassiske fejl hos alt for mange!
Og tro mig, selv de veltrænede gutter, har typisk glemt dette område..
De nederste mavemuskler skal nemlig også holdes ved lige! ;-)
Metode:
1) Spis alm. sund mad, ikke noget med sultekure eller den slags!
2) Husk at drikke vand! Men ikke noget med at skylle 5-10 liter ned om dagen! Det er ikke sundt!
3) Træn de nederste mavemuskler!
Sådan træner du dem:
Læg dig på gulvet med ryggen ned mod gulvet, placer dine hænder med håndfladerne ned mod gulvet, mens de er under dine baller. Løft så dine ben ca 10-15-20 cm over gulvet. Hold dem her i ca. 1 min. Og begynd derefter at sprede benene fra hinanden, samle dem, løfte dem op til en ca. 45 graders vinkel fra gulvet, sænk dem til ca 10 cm over gulvet, spred, samle,.... gentag denne øvelse ca 20 gange hver dag... I løbet af et par uger vil du kunne se en forskel, såfremt det er at fedtet sidder som først beskrevet..
Og nej, det er bestemt ikke fordi man er for tyk, det er bare den klassiske trænings"fejl" som her er gældende vil jeg formode..
Held og lykke!
Kamilla

at du bare er ved at blive en kvinde. Jeg har f.eks. altid været meget tynd/undervægtig men da jeg blev ca. fjorten blev jeg mere rund og kvindelig, ikke spor overvægtig bare rund. Kvinder skal jo have lidt mere fedt på deres krop end mænd skal have.. Men ellers lyder det meget rigtig det Kamilla skriver..

Det lyder som om du har en forkert fedt på kroppen. Du siger du er slank men har fedt på maven. Det skyldes nok du ikke har gener der vil gøre dig fed, og du spiser normalt.
Hvad med motion og muskler?
Det du har brug for er IKKE at tabe dig yderligere. Du har brug for at dyrke hård motion og spise sundt. Hård motion er ikke løbetur, det er hård interval. Evt fodbold, håndbold eller lignende.
En tynd pige er ikke en køn pige, hvis hun er svag som en grøntsag. Du skal trænes til den smukke krop. Færdig slut prut

Kvinder skal altså have fedt på maven. Alt andet er unaturligt.