Hjælp jeg er så angst

Jeg havde en angst neurose i 6 år for 5 år siden.
Jeg har ikke haft angstanfald i 5 år - men så startede det igen, måske fordi min far lige er død for nogle måneder siden.
For lidt over en uge siden fik jeg det 1. voldsomme angstanfald, hvor jeg troede jge var ved at dø og følte jég enten var ved at dø eller ved at blive sindssyg.
Jeg ringede til min psykiater og fik nogle angstdæmpende piller. Jeg fik så igen angstanfald i torsdags og tog en pille næsten med det samme.
Igen i lørdags da jeg havde drukket et glas vin - fik jeg pludselig ligesom nok af det hele - alt var for overvældende og jeg kunne ikke tåle snak eller støj.
Jeg tog en pille og den var fin igen.
Nu idag sad jeg og var begyndt at se en film med min kæreste og en ven - jeg ku mærke jeg ligesom fik nok - kunne ikke klare lydene eller noget og blev svimmel på en mærkelig måde.
Og alting føles uvirkeligt. Jeg tog en pille for en halv time tid siden, men har det stadig meget mærkeligt. Jeg er bange for at blive sindssyg...
Hvad kan jeg gøre.

Få din kæreste til at holde om dig -
Er der ikke noget der hedder psykiatrisk skadestue❓ellers ring til lægevagten, og snak med en fagperson, som kan berolige dig -
Det skal nok gå og hold dig fra vinen, den er ikke god, når man tager medicin -
Kram til dig
guller

Min datter er kommet af med en angstneurose
gennem hypnose. Hun havde ellers være medicineret
men meget svingende held i 5 år. Allerede efter 2
konsultationer var hun anfaldsfri. Det virker nok
forskelligt på folk, men måske du synes det var
et forsøg værd

Jeg bliver også bange for min kæreste når jeg har det sadan. Kan ikke tåle at han taler.. og jeg kan ikke tåle at han er væk fra mig og heller ikke at han er der hele tiden.
Jeg er sikker på at det er fordi min far døde så pludseligt for nogle måneder siden at de kommer igen de anfald.
Men jeg er bare bange for at komme i den tilsatnd hele tiden.
Jeg drikker 0 alkohol fremover!!!!!!!
Jeg går til psykiater fordi jeg har lidt af depression i mange år uden at få hjælp.
Men synes jeg har brug for noget samtale terapi istedet for kun medicin, også fordi han har svært ved at give mig noget der virker mod det hele.
PIS. Det er fandme noget pis.
Jeg har haft det rigtig godt de sidste 2 år. Hvor jeg har taget medicin. Men den medicin jeg har taget skal jeg ud af nu siger han, for der er for mange bivirkninger. Lykkepiller virker ikke på mig, jeg bliver så aggresiv og har lyst til at slå alle ihjel.

Hej, jeg har selv haft det meget det meget dårligt for nogle måneder siden, hvor jeg lige som dig fik angstanfald og slet ikke kunne klare den mindste form for støj. Bare det at folk talte lidt for højt var nok til at jeg fik det dårligt og næsten blev svimmel. Jeg begyndte så at meditere for noget tid siden og gjorde alt hvad jeg kunne for at berolige mig selv og det har virkelig hjulpet. Jeg var også bange for at blive sindsyg men du skal ikke være bange, det bliver du ikke! Vær god ved det selv og ros dig selv så meget du kan selv om det lyder dumt.. men du fortjener at have det godt! Det hjælper at få ros også selv om den kommer fra een selv! Håber du snart får det bedre. Jeg synes forøvrigt også at hypnose lyder som en god ide, men forhør dig ved nogle forskellige steder før du prøver det. Det er vigtigt at du har tillid til den der skal hypnotisere dig! Held og lykke med det hele!

pillen virker rigtig. Men at de anfald kommer så tit er noget møg. Jeg har bestilt tid til en psykolog om en måned. Glæder mig!
Tak for svarene. Jeg har også lige læst d andre indlæg her om angst - og har set at en del har lige mistet nogen ved dødsfald og det er jo nok det... Jeg savner min far. Han var den eneste der nogensinde var for mig. Han blev 51 - det er jo ingen alder. ØV.

og har været det et par gange. Det kan jeg godt lide!

Hejsa
Du skal ikke blive bange, hvis du blir det, får du bare mere angst. Angst kan ikke gøre dig noget - og du blir ikke sindsyg. Angst er følelse, og der er selvfølgelig en grund til at du får angst - og det kan være fordi du har haft det tidligere i dit liv men der kan også være andre årsager.... og du må prøve at granske dit liv og se om du kan finde en løsning.
Men jeg synes absolut, du skal tale med din læge, så det ikke "trapper" op og blir værre.
Go` bedring.... :-)

Sundt for krop og sjæl -
Prøv om du kan tale med din yogalærer om at lære at mediterer, det giver sjælero -
Mvh.
guller

du hyberventilere når det kommer tag en papírspose og træk vejert i det hjælper

mistede selv sidste sommer den vigtigste person i mit liv så jeg ved hvordan du har det! isolation, rysten, svedeture og drak mig igennem det, troede jeg. Fremprovokerede kun kortvarige depressive episoder og angst, begyndte at komme i AA, anonyme alkoholikere i Ryesgade 107, det er simpelthen verdens bedste psykoterapi og tilmed gratis, hvilket fællesskab, der vil du finde folk med præcis de samme oplevelser du beskriver og du behøver bare lytte eller dele hvis du har lyst, betablokkere,propranolol, ingen bivirkninger hjælper dig muligvis, antidepressiva hjælper kun ved moderat til svær depression!! motion, lige meget hvad er rigtig godt og U2.. Perspective is the cure for depression. Du skal igennem din sorg og det kommer du, sørg ikke over de døde, de har det godt der hvor de er nu, glæd dig istedet over at de har levet.. no regret, no tears, goodbye.

kan du huske da du var lille og skulle sove? du ville ikke ha at dine forældre skulle slukke for lyset, du kunne ikke li mørket og du var bange for mørket !!du vidste ikke hvorfor❓men du var overbevist om at der var noget i mørket der kunne gøre dig fortræd. Senere som du blev ældre opdagede du at der ikke var noget ondt i mørket og at mørket endda kunne være både hyggelig og din ven !!!
Sådan er det også med din Angst min ven DU tror at der er noget i din angst der kan skade dig, men det er der ikke ANGST er bare angst og den kan ikke gøre dig noget andet end at gøre dig utilpas , hvis du er bange for angsten så giver du din angst næring og bilder dit sind ind, at der er noget at være bange for, for hvis du er bange for at være bange❓SÅ ER der jo noget at være bange for ikk❓MEN angsten kan ikke gøre dig noget og slet ikke hvis du ikke er bange for den, for hvis du ikke er bange så kan angsten ikke leve og så fader den ud !!
DET jeg prøver at fortælle dig er at hvis du bagateliserer din angst, hvis du trækker på skulderen og tænker : er du nu der igen❓du kan godt smutte for du er ulogisk og du kan alligevel ikke skade mig. hvis du accepterer at det er dit sind der leger med din hjerne og at der ikke er noget fornuftigt eller logisk i den leg, så vil du opleve en lettelse og at din angst langsom forsvinder fordi du ikke giver den næring...

Der er en årsag til, hvorfor du har det på den måde. Piller tager ikke årsagen.
Det er som ukrudt, du skuffer...ser pænt ud i 8 dage, hvorefter det kommer igen, hvis du ikke har fået roden med op.
Hypnose og hypnoterapi kan i ni ud af til tilfælde få det væk. Har hjulpet mange.
Læs på: www.hypnose-vejle.dk under klientberetninger, hvordan andre er hjulpet.
Mvh.
Palle

Godt svar