Jeg er begyndt på at spise mindre, er det godt at tape sig pa den måde??

Jeg vil rigtig gerne være tynd, men jeg har prøvet meget men intet hjælper.. Så nu er jeg begyndt at kun spise lidt morgenmad og sa nogle gange spiser jeg lidt til aftensmad. Og so har jeg også prøvet nogle gange at ikke spise noget i nogle dage. Jeg har tapt mig nogle kilo men er det godt at tabe sig sodan 🙂???

det nedsætter dit stofskifte, og du mister energien efter noget tid,og bliver sløv!
hvis du virkelig vil starte det, så sørg for en god solid morgenmad,når du står op om morgenen!det sætter stofskiftet, og din energi i vejret!!!spis frugt,grønt, og fx.mager yohurt med mysli,til mellemmåltider,eller fuldkornskiks,smoothis-listen er lang...sørg for masser protein til dine hovedmåltider, og udskift gerne ting, som pasta,brød, og kartofler med salat, og grønne sager!
og så er det en god ide, at stoppe spiseriet efter 20 om aftenen, og hvis du vil have nogle snacks til aftenkaffen,el eftermiddags te, er der jo, gode sunde ting, som nødder,rodfrugtchips,tørret frugt,knækbrød med smøreost,sundt bagværk du kan vælge...
og under vægttabet!så lad være med, at fukusere på!...bagefter...forkæl dig selv nu med gode bøger,dufte,fodbade,afslappende musik,film,og tage på gåture i naturen!...glæde folk omkring dig,få et par håndvægte,læse blade,få ordnet hår,og tage dig tid til, at slappe af!når du har behov for det:-)
det skal jo, være varigt på længere sigt, så det bedste er ikke en kur der stopper, men en livsstilsændring du kan leve, og have dwet godt med!og så er der plads til de dage man synder, og det eneste dumme i den situation, er at føle skyld,det er normalt, og så er der jo, en ny dag-mange taler om, at falde i,men man må jo bare tage en dag af gangen!