Slank som en ål!

Nu er det jo snart jul, og dermed indbegrebet af fedme og forstoppelse.
Skal vi ikke lige høvle et par tons af, inden det går så vidt?.
Der venter en afbudsrejse i januarudsalget, og hvorfor så ligne en, æh....
Nej vel!, og så kommer spørgsmålet til SOL´s brugere.
Hvad skal vi lige banke sammen i det røgfyldte køkken, som både mætter og slanker?.
Det er der sikkert mange ideer om, lad høre....

Den eneste kur jeg kender er ikke en kur, men mere en livsstils ændring.
Spis et solidt morgen måltid, og en solid frokost. spis for alt i verden ikke ret meget aftensamd og særligt ikke efter kl 19.00. mange mennesker er slemme til at springe morgenmaden over , men så spiser de til gengæld mega meget om aftenen, og det er forkert, da det er en kendsgerning at kroppen forbrænder mest om dagen og derfor skal den også have noget at forbrænde.
Bliver du sulten, så spis et stykke frugt eller drik et stort glas vand, kroppen skal have maser af vand.
Skær ned på kødet, og hvis du endelig er en stor kødspiser så offer i stedet lidt flere penge og køb kød med en lav fedt procent, for for det første får du mere udbytte af kødmængden og det smager også meget bedre. Spis masser af grøntsager.
Og endelig, dyrk en masse motion, fx gå en lang tur i rask tempo, tag cyklen i stedet for bilen, de små ting kort sagt.
HOLD DIG FRA SLANKEPILLER OG PULVER KURE det virker ikke en skid....
Held og lykke med det

Nu er det jo ikke lige hvad du spiser mellem jul og nytår, der er problemet. Næ, det er mere hvad du spiser mellem nytår og jul! <§8o)

Ha ha!,
Men det kan i jo ikke vide. Jeg er 186 høj, vejer 79 kilo, og som sådan undervægtig.
Jeg skrev det faktisk i den bedste mining for mine artsfæller.
Men "slanketunge" har ganske ret, mistænkt for at have stjålet mit koncept.
Det handler om at motionere, og afbrænde nogle deller.

Det er med kilo som med tegnebøger. Man skal tage flere ud, ind der kommer ind. Sådan!

Det er alment kendt, jeg går til følgende: karate, kung fu, kickboxing, thaiboxing,svømning og ridning, så egentlig passer det ikke altid, jeg skal fx. spise mad med mange kulhydrater, mens folk der ikke motionerer skal holde sig fra den slags. jeg kan godt tillade mig at tage et stykke slik i ny og næ, men når trangen kommer til at grovæde af den slags, så går jeg en lang tur og spiser et stykke frugt bagefter, og skal jeg hygge mig så laver jeg en frugt skål bestådende af appelsiner æbler og bananer, som jeg selvfølgelig skræller og vasker, det er varieret og det ser mere indbydene ud end en skål med slik og så er det en god måde at få vand på, og samtidig er det meget velsmagende..
Hvis du er undervægtig er det jo heller ikke smart, styrketræn, med belastningen ti kilo, hvis du træner med mange kilo (det såkaldte blærerøvsfænomen) får du kæmpe muskler med ingen styrke, men træner du med få kilo og flere gange opnår du en flot toning og bliver lynende stærk, og på den måde kan du komme op på normal vægten uden at blive fed - smart ikke

Det er alment kendt, jeg går til følgende: karate, kung fu, kickboxing, thaiboxing,svømning og ridning, så egentlig passer det ikke altid, jeg skal fx. spise mad med mange kulhydrater, mens folk der ikke motionerer skal holde sig fra den slags. jeg kan godt tillade mig at tage et stykke slik i ny og næ, men når trangen kommer til at grovæde af den slags, så går jeg en lang tur og spiser et stykke frugt bagefter, og skal jeg hygge mig så laver jeg en frugt skål bestådende af appelsiner æbler og bananer, som jeg selvfølgelig skræller og vasker, det er varieret og det ser mere indbydene ud end en skål med slik og så er det en god måde at få vand på, og samtidig er det meget velsmagende..
Hvis du er undervægtig er det jo heller ikke smart, styrketræn, med belastningen ti kilo, hvis du træner med mange kilo (det såkaldte blærerøvsfænomen) får du kæmpe muskler med ingen styrke, men træner du med få kilo og flere gange opnår du en flot toning og bliver lynende stærk, og på den måde kan du komme op på normal vægten uden at blive fed - smart ikke

Må jeg i Profetens skæg takke ydmygt mange gange for din omsorg for mit helbred. Det er vel venligt ment.
Du har ikke forfattet noget jeg kan være uenig i, tværtimod.
Jeg prøver i al ydmyghed at fremme folkesundheden, uden at være så fandens frelst og hellig, som du giver udtryk for.
Men i samarbejde med CSTINE, andetsteds i SOL, arbejder vi jo på, at det kan være både sjovt, livsbekræftende og velsmagende at være "fit-for-life".
Profeten