Skal lige strammes op i siden og maven

er der nogen der har nogle gode øvelser til, hvordan man får trænet mave og de skråmavemuskler op, så man også bliver strammet op i siden?
Det er jo snart bikinisæson, så man må jo hellere til det...🙂

Det skulle du have tænkt på for et år siden.

Ro to til tre gange om ugen. Så skal du se løjer. Jeg har aldrig haft så flot en figur som de to år jeg roede reglmæsigt. Fordelen ved roning er at når du først er på vandet, er du sku nød til at ro med indtil i kommer til kaj igen. Masser af luft, sol, vejr og vind. Mere sundt kan det næsten ikke blive.