Stepmaskine??

Jeg har lige fået en stepmaskine, fordi jeg gerne vil træne bagdelen, ydersiden af lårene og af med "håndtagene"....
Er der nogle, som ved, hvor effektiv en stepmaskine er til det?? Og hvor længe og ofte man så skal træne??
Masja!

Burde DU ikke have undersøgt det inden du anskaffede vidunderet? :o)

... bare min søsters, som jeg har fået.... Så ville bare høre, om den kunne være løsningen....
Masja!

Rigtig god .. En rigtig kalorie driver..
Den træner ballerne meget.
Bruger den tit i fitness centret ;)
- mig

...tak for den ekstra info :o) Så giver det mening.

mht. håndtagene tror jeg ikke den er så fantastisk, evt. maverulninger mv. til netop det "problem" men ellers er det en super opfindelse.. tror det er ca. et kvarters tid man må bruge den a gangen da ellers blir overbelastet.. godt råd, husk at strække ud bagefter, det kan gøre herre nas dagen efter.. held og lykke med det:-)