sukkerafhængig

jeg har skrevet længere nede på debat siden og du kom frem til den konklusion at jeg er sukker afhængig.. det vil jeg helt bestem give dig ret i og at jeg spiser alt alt for meget til de forskellige måltider. Det er simpelthen derfor at jeg er overvægtig, det er jeg 100 % sikker på´. Jeg sys jeg spiser okay sundt i løbet af dagen men jeg spiser alt for meget og om aftenen spiser jeg rigtig meget sukker.
Du skrev at man kan få hjælp til det problem.. hvor kan jeg få det henne? jeg bor i Haderslev og jeg er åben for alt...
tusind tusind tak for din hjælp
knus sine

fra Aschehoug fra biblioteket, den er vildt god, og den er jeg faktisk blevet sfhængig af😃
Desværre kan den ikke købes i boghandlen mere da den vist ikke laves mere.
Jeg kan fortælle at jeg har lidt af en del angst, men da jeg stoppede med at spise slik, hvedemel, og pasta, at det næsten er forsvundet🙂
Endvidere kommer der en masse kurser frem bare du skriver du er sukkerafhænig på nettet.
God vind og et lørdags fra
en delvist sukkerclean🙂

det enkleste.
Nemlig at kvitte kagerne. Lad være at købe dem. Er de ikke i huset, så holder du sandsynligvis også hurtigt op med at længes efter dem.
Guml nogle æbler og lignende istedet, når kagetrangen melder sig.
Måske kunne det også hjælpe med tyggegummi i afvænningsperioden. Eller du kunne prøve med plaster (placeres mellem over- og underlæbe).

PS. Cola smager af mug, så er det, det som du er afhængig af, så prøv at blende en hel roquefort sammen med en kande kold kaffe og et par sødetabletter og se om du har lyst til cola bagefter.

Fra Aschehoug på bilblioteket, da den desværre ikke kan købes længere.
Den er simpelthen bare så god, jeg har lidt af en del angst, og da jeg stoppede med diverse søde sager, røg den ligesom ud af billedet.
Hvis du klikker ind på sukkerafhængighed kommer der en masse kurser op, men de ser noget dyre ud!!!
God vind til dig
Hilsen
Delvist sukkerclean🙂

Tror du ikke du har PCO? Folk kommer med så mange gode råd, og lige lidt hjælper de. Selvfølgelig bliver man nødt til at stoppe med sukker, men hvis man har det meget svært har man måske brug for hjælp. Jeg har selv fået konstateret PCO, som er en sygdom, der netop har noget med optagelsen af sukker at gøre, der er faktisk mange der har den. Jeg er selv lige begyndt til en diætist. Prøv at søge på PCO på nettet, for lægen er ikke til nogen hjælp før man selv får en mistanke om, at man kan have PCO. Folk der ikke har sygdommen aner slet ikke hvad sukkertrang er. Det er fandeme lettere at stoppe med at ryge!

hormoner, eks. øget mandligt kønshormon. Jeg tror nu ikke jeg har det men det kunne da være meget sjovt at undersøge det der PCO, tak for rådet.🙂

Hej Sine
Du kan evt tage kontakt til en psykolog som arbejder udfra den kognitive medtode. Nedenfor finder du linket til "Selskab for adfærds- og kognitiv terapi". Her er en liste over deres medlemmer. Jeg kan ikke se nogen i Haderslev men måske kan du finde en indenfor en rimelig radius af hvor du bor.
http://www.sakt.dk/terapeuter.asp
Et alternativ kan være at ringe til en psykolog i Haderslev og høre hvordam hun arbejder.
http://www.aalborgnoeglen.dk/vbw/firma/fb.do?twoFieldName=Psykologer&Image52.x=70&Image52.y=12&compRegionID=r9&displayRegionID=r1
Endelig er der forskellige coaches. jeg kender ikke nogen i Haderslev så forsøg dig på nettet og tag en snak med personen i telefonen inden du bestemmer dig for om det er ham eller hende der skal coache dig.
Held og lykke 🙂
Mange hilsner
Malene

Hej Hej
Du kan godt købe bogen "Hvorfor sukker er farligt" udgivet 2003.
Vi sælger den, så hvis du er intresseret kan du skrive en mail og jeg vil sende den til dig. Den koster 150.- .
anne.kofoed@skolekom.dk
Med venlig hilsen
Annemor[f]

jeg fik hjælp til min sukkertrang med et lydbånd jeg fandt på nettet http://sukker.mind-set.dk
Knuzzer Merete