Fra dårlig form Til god form

hej jeg går på bagterpskolen i hjørring og hart i denne uge (uge 10) projekt uge:D
og mig og min ven har om "fra dårlig form til god form..
kan i hjælpe mig? med at komme med nogen gode ideér❓
-hvordan kroppen har det.
-om musklerne.
- hvorfor folk ik kan klare at blive ved med at træne i længere tid.
- hvordan man tackler problemerne.
OSV.

Går ud fra det var gode ideer i ville ha og ikke løsningen. Så hvad sker der med hjertet når en ude af form begynder på motion, har det nogen effect på hjertet eller fortsætter det med at være fedtet til.
Sundhed... kan man løbe fra en sukkersyge, altså bli rask ved hjælp af motion?
hvordan starter man... hvad skal man huske når man er i elendig form og vil til at motionere?
var det det I ville have eller har jeg misforstået dit spørgsmål?

missfalster : tak for hjælpen:D ja det kan godt bruges
altså kan du hjælpe med at definiere hvad dårlig/god form er?

God og dårlig form kan tages helt ned til pulsen, hvis du får en højere puls af at gå på wc er du i dårlig form.... altså hvis du ikke fejler andet end dårlig form.
ligger du stille og kan høre dit hjerte gå helt amok så er du i dårlig form.