opskrift på slankekur?

Jeg søger en opskrift på slankekur. Dem som varer nogle dage for at få renset helt ud. Nogen der kender en????

Hver gang du føler sult, så skal du spise en rå gulerod. Hvis du er mere sulten, så spis en rå gulerod mere. Du kan drikke skummet - mælk til.
Det lyder ret kedeligt, men det er noget, der rykker.
En rå gulerod trækker faktisk fedt ud af kroppen, fordi du skal tygge meget og dine fordøjelsesorganer skal arbejde meget, bruge energi (fedt) på at forbrænde gulerødderne.
Det vil sige, at din krop arbejder indefra og tærer på det fedt du har i kroppen.
Faktisk kan du sidde stille hele dagen og gnaske rå gulerødder, og DU VIL TABE DIG !
Og spis et hårdkogt æg en gang imellem !
Selvfølgelig er det godt at motionere også, men det er ikke nødvendigt.
Det virker med garanti ! Jeg har selv opfundet kuren !
Hvis du overholder "rå gulerødder" så taber du dig 4 kg på en uge. Hvis man er meget fed taber man sig endnu mere !
Det virker, og det er en meget billig kur.
Men det vigtigste: Få ikke ondt af dig selv ! Bid tænderne sammen og sig til dig selv: JEG VIL TABE MIG !
Og husk at se på dig selv i spejlet. Det er meget vigtigere end badevægten !
Slanke, men kærlige hilsener !

Du skal spise groft brød, eller rugbrød, hold dig fra lyst brød. Spis fisk, drik alt det vand du kan, put nogle flasker i køleskabet så du har dem til at drikke. undgå at drikke mælk. du kan os drikke grøn the uden sukker, det sætter forbrændingen op. eller kaffe, uden sukker self. hvis du bliver lækkersulten, så spis gulerod eller agurk, eller frugt for den sags skyld, det er sukker i der stiller din sukkertrang på en naturlig måde. hvis du skal have noget varm mad, så put masser af krydderier i, især hvidløg, chili, peber osv.. det godt for forbrændingen . Sørg dog for at få mange proteiner, via groft brød, havregryn osv. og prøv at undgå kalorier så vidt som muligt. Bedste ønsker herfra . Held og lykke

Lad være med at spise, eller i al fald lad være med at overspise som du plejer

Spis sundt, spis jævnligt, drik vand, bevæg dig mere, bevæg dig oftere.
Alt det der med "udrensning" er noget pjat, som Hollywood's selvoptagede yoga-elite har opfundet. Det er noget fis og det virker ikke. Der er INTET i videnskaben, der taler for, at ensformig mad og urte-tarmskylninger er sundt.
Jeg tager ikke pis på dig.

Hej...
Min kæreste har netop været igennem i kostomlægning, og har tabt sig 10kg på 2½ måned.
Gode råd:
Husk at der er tale om en kostomlægning ikke en slankekur.... det lyder måske dumt, men ordet slankekur kan få folk til, at gå i baglås, det andet er langt mere positivt.
Tillad dig selv at synde... Har du lyst til en pizza, øl eller noget andet usundt, så ta det dog, bare begræns dig og husk at der skal et stykke tid mellem hver synd!
Undgå, hvidt brød, for meget mælk, pasta og bananer (sjok!). Hvidt brød er som en svamp i maven (prøv at lægge en toastskive i noget vand, og så ser du hvor stor den bliver). Mælk, bananer og pasta binder for meget fedtet sammen.
Spis groft dvs. bla. blomkål, broccoli, gulerødder, radisser..... etc. Tomater, agurker, majs, ananas o.a. er "bløde"/nemme grønsager, som også er sunde, din mave "arbejder" bare ikke så længe med dem, som de grove. Smoothies er rigtig godt især midt på dagen
Overspis ikke, når den 1. mæthedfornemmelse er der, så stop!
Motion er altid godt, men lav noget som du kan lide dvs. ikke nødvendigvis en motionscenter, men f.eks. gå en tur med hunden, køb et sjippetov eller hvad med en hulahopring?
Undgå piller.... piller er skidt rigtig skidt
Husk det nu... det skal være sjovt ikke en sur pligt
Håber at det er en hjælp, det som jeg skrev her