Hej.
Jeg er på vejende af min personlige træner blevet opfordret til at søge kontakt med personer som har vundet kampen over bulimien. Jeg lider ikke selv af bulimi, men noget ligende( vil ikke uddybe her på siden) så vil meget gerne snakke med en som har forståelse for mig, og evt. kan hjælpe mig med nogle gode råd. I vil gøre mig en kæmpe tjeneste... smid jeres mail, så lover jeg at svare tilbage.
tilføjet af hjælpsom
hvilken mail?
kære ven
hvis du ønsker hjælp må du skrive din email herinde, ellers er det svært at kontakte dig.
tilføjet af smørblomst
Det sidder i sindet
eller hjernen om du vil. Det er en manisk handling, som kan stoppes i et stykke tid. Det handler mere om følelser og angst end om mad. Det giver tryghed at åbne munden og putte noget ind, det er beroligende. Selv er jeg nået til det punkt, at jeg skal have mange små måltider 8 om dagen, at jeg ikke sulter, at jeg vælger hvad jeg vil spise, noget jeg virkelig kan lide, at det skal være det bedste af det bedste. Jeg køber bl.a. ind i Den grønne kælder som har færdige retter. Det tilfredstiller mig. Brød skal være økologisk. Kager kan man selv bage af økologiske varer, og selv bestemme fedtindhold. Læs også Lene Hanssons bøger, og se hjemmesiden. Held og lykke.
tilføjet af Anton29
Øh...læste du indlægget?
Hun gider nok ikke at få spammet sin mailboks til og bad derfor netop interesserede i at skrive DERES mail herinde!
tilføjet af gittetop
flyt fokus
En ting der også er godt, er at finde andre alternativer til disse situationer, hvor lysten til overspisning eller hvad det måtte være forekommer.
En dag du er i godt humør, laver du en liste over ting der gør dig glad og som du kan gøre hvis du bliver rastløs og ked af det, istedet for at spise.
Det kunne fx være se din yngling film, dvd, video. Eller høre musik. Tyggegummi kan også hjælpe lidt, hvis du har behov for at have noget i munden. Sørg for at have en interesse som du kan dyrke.
tilføjet af du kan skrive til mig
du kan skriv til mig
på unavngiven@ofir.dk
Vi ses
tilføjet af jakob.nordestgaard
Skriv bare
Jeg kom ud af min spiseforstyrrelse for ca. 1/2 år siden - eller næsten - helt over det kommer jeg nok aldrig... Du er velkommen til at skrive
tilføjet af du kan skrive til mig
du siger, du skriver, og
beder om hjælp, men der sker intet.
Det er ikke særligt seriøst, men en udemærket måde at få e-mails ud af folk på.
Det er ikke i orden.
tilføjet af Anonym
tak
Tak for interessen. Jeg har skrevet til den første jeg fik mail-addresse fra, så holder mig bare til ham/hende...ellers tak