gid jeg ku kaste op

er en pige på 25
er 180cm/68kg
føler ikke jeg er slank nok tænker dagligt jeg er grim og fed. træner dagligt men taber mig ikke... har svært ved at holde mig fra sukker er nærmest afhængig. ville gerne lære at kaste op en finger i halsen hjælper ikke fatter ikk hvordan bulimikere gør.
ved det lyder sygt men er desperat og ka ikke holde mig fra sukker.
[:|]

Jeg gætter på, at du ikke motionerer meget i det daglige. Derved kan ens mæthedsfornemmelse forsvinde og afhængighed af sukker tage til.
Begynd at motionere i det små, først med små cykelture/løbeture, hvor du sørger for at komme helt op på maxpuls et par gange. Når du kommer hjem efter sådan en tur, så skriger kroppen på sund mad og du har slet ikke lyst til usund mad.
Så masser af motion, eller gerne lidt hver dag - hvor du får pulsen op på MAX i korte perioder. Så begynder kroppen at reagere naturligt, og din hjerne begynder at reflektere på, hvad den har brug for.

Køb en køkkenvægt og sørg for at afvej 600g GRØNTSAGER hver dag. F.eks. 300g til frokost og 300g til aftensmad, specielt ærter, gulerødder, rå broccoli og ro blomkål er guld. Og drik MASSER af VAND.
Og så spis magert kød, kun 125g om dagen, dvs. kyllingekød og kalkunkød.
Og så husk: et JÆVNT BLODSUKKEr henover dagen er nøglen til en sund, trænet og SLANK krop. Så HUSK, at der ALDRIG må gå mere end 2½ time mellem dine måltider. Og mellemmåltider må gerne være med masser af fibre og masser af vand.
Det er direkte uintelligent at brække mad op igen, på den måde vil dit blodsukker dykke og toppe og du får lyst til alt det usunde konstant.
Husk derudover at få fisk 2-3 gange om ugen. Og nej, selvfølgelig snakker jeg ikke om fiskepinde o, men f.eks. stegt/kogt helleflynder, haj, torsk og den slags.

Du ville simpelthen gerne ønske du var syg?!!
Du vil gerne ligne damerne fra bladene?..
Du er 25, men lyder som en på 14 - tror du de damer ser sådan ud i virkeligheden?..
Se lige her engang..
http://www.youtube.com/watch?v=YP31r70_QNM&feature=channel
Og din sukkerafhængighed er reel nok. Sukker kan gøre nogle mennesker direkte syge, mens resten bare ikke har godt af det. Lån SUKKERBOMBEN på biblioteket, og bliv klogere på din krops funktioner.
http://www.saxo.com/dk/item/bitten-jonsson-sukkerbomben-hardback.aspx
Og til sidst - det er først når du elsker dig selv og din krop, at den vil lystre dig. Jo mere du kalder dig selv grim og fed, jo mere grim og fed vil du føle dig, og jo sværere vil du ha ved at tabe dig, da dit fokus er på fedme og sukker, frem for sundhed og tilfredshed.
Du kan få det godt I DAG, hvis du vælger det.........
🙂

Du er jo som du skal være. Du mangler bare din selvtillid og troen på dig selv!
Du har brug for en eller anden form for terapi, feks. hypnose terapi. Så du kan finde ud af, at du jo er perfekt!!!

Du er 180 cm og vejer 68 kg. Du er nærmest undervægtig. Du skal tilpsykolog før noget andet.

Jo langsomere du taber dig, desto bedre holder det. Og dit bmi tal er perfekt! Jeg har selv svære problemer med spise dagligt, for at bange for at tage på. Engang spiste jeg slik, chips og drak sodavand hver dag.. Idag vejer jeg 48 kg.. det er en besættelse af den perfekte krop, men dem du ser i bladet, er alt lavet med computer! Jeg kan ikke komme væk fra det, jeg vil længere og længere ned. Hvad er de perfekte?? engang var det for mig 52, 50, 48, 46 osv.. Der findes ikke et tal som godt nok. Man skal bare længere og længere ned.. jeg tænker, når jeg så er kommet ned, hvad skal jeg så gøre? hver glad for din krop, der findes mennesker som vejer meget, meget mere, som har behov for at tabe sig af helbredsmæssige problemer. DU er sund og rask, du er slank, absolut ikke i nærheden af fed.
Hvor lang tid har du trænet? for kroppen skal vende sig til det, og det kan tage tid. Den bedste kur du kan være på for at tabe dig, er at spise regelmæssigt og sundt. Ikke sult dig selv, det giver bagslag, for du tager rigtig meget på igen, hvis du så spiser normalt.
Håber du indser at du er flot som du er!

dit BMI er på fucking 20? du skal sku ikke tabe dig. (; måske har du en masse muskler, prøv at få din fedtprocent målt, (;