Hej..🙂
Jeg har en opgave om anoreksi..
jeg skal skrive hvad en anorektiker for at spise - også vil jeg sammeligne det med et almindeligt menneske.
Hvis du kender et link, eller bare ved hvad en almindelig person behøver så skriv.
Hvis du kender et link, eller bare ved hvad en Anoreksi ramt person spiser så skriv :)
På forhånd TAK! 😉
Sv.For lidt/og for monotont(men stadigvæk, så individuelt, at det, er stort set umuligt, at skrive en decideret "kostplan" som du kalder det? [(:]
-søg på nettet(der findes nogle syge eksempler på noget de kalder:Pro.Ana(var før den tid, og hvis jeg sammenligner mig med dem/gyser jeg faktisk ved deres såkaldte råd til hinanden(kom selv ned på 31 til sidst-selv om jeg stadig spiste mere, end de gør?...dette problem har så stor udbredelse, at jeg nægter, at tro, at du ik selv har en fornemmelse:de lever på en slankekur, der aldrig stopper(helt kort/nogle spiser lidt,når de får det fysisk dårligt(men de, er hårde ved sig selv/svarer til cutting mv.)...
tilføjet af mscassie
Hjælp mig med kostplan
Jeg har haft anoreksi og det er umuligt at skrive præcis hvad en typisk anorektiker spiser da det er ligeså individuelt som hvad alle andre spiser.
Nogle anorektikere spiser næsten ikke noget, mens andre ligger på omkring 400-600kcal om dagen og nogle ligger højere omkring 1000-1300kcal dagligt.
Jeg selv lå omkring 800-1000kcal dagligt da jeg var syg.
Spiste normalt følgende på en dag:
Morgen: 2-300g cheasy 0,1% yoghurt, 1 frugt
Frokost: 1 stk rugbrød, 2 skiver mager pålæg, 1 frugt
Aftensmad: 1 tørstegt kyllingebryst(eller andet magert kød, fisk eller fjerkræ), 300g broccoli eller andre grønsager
Dertil dyrkede jeg motion cirka en time dagligt, indtil jeg blev for svag til at kunne træne.
Jeg kender mange andre anorektikere der spiser både mere eller mindre end hvad jeg gjorde. Og ofte skifter spisemønstret også i perioder med perioder hvor man spiser lidt mindre og perioder hvor der kommer lidt mere indenbords.
Ligeledes for mig var der dage hvor jeg slet intet spiste og dage hvor der kom lidt mere ned. Men det kommer jo også an på HVOR langt ude man er med sin anoreksi. Der findes jo flere grader. Nogle er så langt ude at de er bange for at spise et stykke frugt. Sådan har jeg aldrig haft det. Men har været bange for at spise mere end de 1000kcal.