Maltitol og atkins

Please hjælp mig:D
Jeg er på atkins og glad for kuren/livsstilen. Men men men, nu kan jeg vist ikke gennemsøge nettet mere uden stadig ikke at vide hvad man kan tillade sig.
Jeg vil rigtig gerne høre fra nogen der har kendskab til sukkeralkoholen maltitol og om den påvirker blodsukkeret? og evt. ketosetilstanden? "Må" man spise dette på atkins?
Jeg tænker at man evt. kunne nyde et stykke mørkt chokolade til kaffen, hvis det var uden tilsat sukker og kun sødet med maltitol🙂
Tusinde mange tak for alle jeres råd og erfaringer🙂