Wellness: Bliv lækker med vitaminer!

Hurtig og let vej til det ultimative udseende? Ja tak.
A-Vitaminer
Det gør de: Fjerner hudorme, talgknopper og giver dit ansigt flottere hud. Hjælper også på dit syn.
Her får du dem: Lever og æggeblommer, men også bananer, appelsiner og gule, grønne og røde grøntsager.
B-Vitaminer
Det gør de: Modvirker hårtab og sørger for, at du ikke mister farven i dit hår.
Her får du dem: Nødder, korn, oksekød, fisk og majs.
C-Vitaminer
Det gør de: Holder din hud lækker og fri for gul nikotinfarve. Modvirker også læderhud.
Her får du dem: Citrusfrugter, kiwi og mange grøntsager.
D-Vitaminer
Det gør de: Holder dine tænder og knogler sunde og stærke.
Her får du dem: Fiskekød og ved solbadning.
E-Vitaminer
Det gør de: Opretholder et godt immunforsvar så du ikke render rundt med snotnæse og forkølelsessår.
Her får du dem: Grønne grøntsager, æg og nødder.
H-Vitaminer
Det gør de: Regulerer stofskiftet og accelererer din fedtforbrænding, så du ikke bliver tyk. Derudover er H-vitaminer også energigivende.
Her får du dem: Æg, mælk og broccoli.
Husk og elsk dig selv for den du er, og ikke for den du ikke er. Livet er simpelthen for kort til at gå og være muggen over noget man ikke kan ændre ved.
God sommer.
- Ditte Milic.