13 dages kuren..
Hej...
Nogen der kender til 13dages kuren...?
Er lidt i tvivl om man må indtage p-piller??
Nogen der kender til 13dages kuren...?
Er lidt i tvivl om man må indtage p-piller??
Hvorfor ikke det?
Nu vil jeg godt starte ud med at sige at jeg ikke kender denne kur særlig godt.
Men det er 13 dage, hvor man indtager alt for lidt nærig og derved taber sig - muligvis er der også begrænsninger på hvor meget vand man må drikke, hvorfor man også godt kan tabe væske!
Ergo denne kur holder ikke. Du tager skidtet på igen bagefter - Desværre! :(
Men lav du en form for kostændring, masser af sund mad, salat, groft brød, let kød, frugt, etc. Det gør jeg selv lige for tiden - pånær til morgenmaden som jeg ellers er dårlig til at få spist - der laver jeg en nupo chokolade shake med en anelse instant kaffe i.. Så kan den komme ned på trods af smag etc.
Man behøver ikke bruge slankepræperater.. Bare tænkt på hvad du spiser :)
Hvor meget du forbrænder - svømning er utrolig godt🙂
Gid jeg dog havde tid til det :)
Held og lykke med at tabe dig! :)
Men det er 13 dage, hvor man indtager alt for lidt nærig og derved taber sig - muligvis er der også begrænsninger på hvor meget vand man må drikke, hvorfor man også godt kan tabe væske!
Ergo denne kur holder ikke. Du tager skidtet på igen bagefter - Desværre! :(
Men lav du en form for kostændring, masser af sund mad, salat, groft brød, let kød, frugt, etc. Det gør jeg selv lige for tiden - pånær til morgenmaden som jeg ellers er dårlig til at få spist - der laver jeg en nupo chokolade shake med en anelse instant kaffe i.. Så kan den komme ned på trods af smag etc.
Man behøver ikke bruge slankepræperater.. Bare tænkt på hvad du spiser :)
Hvor meget du forbrænder - svømning er utrolig godt🙂
Gid jeg dog havde tid til det :)
Held og lykke med at tabe dig! :)
Tilføjelse
Men nej jeg ser ingen årsag til at du ikke kan fortsætte på dine p-piller mens du er på denne kur :)
Men læs lige ovenstående indlæg en ekstra gang :)
Kamilla
Men læs lige ovenstående indlæg en ekstra gang :)
Kamilla
Denne kur virker !
Det her er en fedtforbrændingskur, som løber over en uge. Du smider fra 5-8 kg, men da noget af det er vand, vil det endelige resultat blive 3-4 kg.
Selv orker jeg ikke atkins eller pulver eller slankeblade og alt det gejl, vil bare gerne tabe et par kilo og denne her kur virker, hvis man holder sig strengt til den.
På denne her måde risikerer du heller ikke "skader" ved mangel på protein eller andre næringsstoffer, som traditionelle kure kan medføre.
Men selvfølgelig skal man også huske at spise fornuftigt generelt, motion og alt det der, men det ved vi alle sammen. Her er kuren!
Fedtforbrændingskur
Basissuppen, 10 liter:
• 3 store løg
• 1 dåse flåede/hakkede tomater
• ½ hvidkålshoved
• 1 dåse grønne bønner
• 1 kg gulerødder
• 1 grøn peberfrugt
• ¼ knoldselleri
• 6 store grøntsagsboullionterninger
• 1 brev Knorr kinesisk tomatsuppe
• 1 glas Casa Fiesta tacosauce, stærk
• Salt, peber, karry (helst grøn thai-; smager bedre!)
Skær alt i små stykker og bland i gryden. Dæk til med vand, hæld de opløste boullionterninger ved, opløs suppen i en kop vand og hæld også den ved. Kog ved stærk varme i 10 minutter og lad så simre, indtil alle grøntsagerne er bløde.
Spis alt hvad du kan/gider af suppen hver dag. Jo mere man spiser, jo mere fedt forbrænder man!
Suppen spises alle dage, mindst én gang om dagen!
Dag 1
Al slags frugt, undtagen bananer, bær og nødder. Vandmelon og honningmelon har færrest kalorier. Spis kun suppe og frugt.
Dag 2
Alle slags grøntsager. Spis så mange du kan. Helst grønbladede. Undgå kartofler, bønner (undtagen grønne), ærter og majs! Til aften en stor bagt kartoffel med smør. J
Dag 3
Frugt og grøntsager, så meget du gider. Ingen kartoffel i dag. Hvis du har holdt kuren uden at snyde, har du tabt 2 ½ - 3 ½ kg.
Dag 4
Skummetmælk og bananer. Spis tre bananer i løbet af dagen. Drik skummetmælk, så meget du gider. Drik også rigtig meget vand i dag!
Dag 5
Oksekød og tomater. Spis op til 400 g oksekød i dag. (Husk at fjerne fedtet.) Spis 6 tomater og drik mindst 6 glas vand i dag.
Dag 6
Oksekød og grøntsager. Spis så meget oksekød og så mange grøntsager, som du har lyst til, i dag. J
Ingen kartoffel! Husk suppen.
Dag 7
Brune ris, usødet frugtjuice og grøntsager. Så meget du har lyst til.
Hvis du har fulgt kuren uden at snyde hele ugen, har du nu tabt 5-8 kg. Tillykke!
Kuren kan genoptages med det samme, hvis man har lyst, men hvis man har tabt mere end 8 kg den første uge, anbefales det, at man holder to hele døgns pause, inden man genoptager kuren
Drikkevarer:
Hovedsagligt vand! Men alle dage må også drikkes kaffe & te (UDEN MÆLK OG/ELLER SUKKER), og usødet frugtjuice. (Pres det selv! Alle købevarer lyver! Og det skal også lige nævnes, at det er ALLE sødestoffer, der er forbudte under kuren! Ikke kun sukker.)
Strengt forbudt:
Alle former for kulhydrater! (Udover dem, der er nævnt i kuren.) Ingen kartofler, ris, pasta, stegt mad, fedt, slik, sodavand, alkohol eller brød. Det er fy!
God fonøjelse med at blive slank og lækker.
Selv orker jeg ikke atkins eller pulver eller slankeblade og alt det gejl, vil bare gerne tabe et par kilo og denne her kur virker, hvis man holder sig strengt til den.
På denne her måde risikerer du heller ikke "skader" ved mangel på protein eller andre næringsstoffer, som traditionelle kure kan medføre.
Men selvfølgelig skal man også huske at spise fornuftigt generelt, motion og alt det der, men det ved vi alle sammen. Her er kuren!
Fedtforbrændingskur
Basissuppen, 10 liter:
• 3 store løg
• 1 dåse flåede/hakkede tomater
• ½ hvidkålshoved
• 1 dåse grønne bønner
• 1 kg gulerødder
• 1 grøn peberfrugt
• ¼ knoldselleri
• 6 store grøntsagsboullionterninger
• 1 brev Knorr kinesisk tomatsuppe
• 1 glas Casa Fiesta tacosauce, stærk
• Salt, peber, karry (helst grøn thai-; smager bedre!)
Skær alt i små stykker og bland i gryden. Dæk til med vand, hæld de opløste boullionterninger ved, opløs suppen i en kop vand og hæld også den ved. Kog ved stærk varme i 10 minutter og lad så simre, indtil alle grøntsagerne er bløde.
Spis alt hvad du kan/gider af suppen hver dag. Jo mere man spiser, jo mere fedt forbrænder man!
Suppen spises alle dage, mindst én gang om dagen!
Dag 1
Al slags frugt, undtagen bananer, bær og nødder. Vandmelon og honningmelon har færrest kalorier. Spis kun suppe og frugt.
Dag 2
Alle slags grøntsager. Spis så mange du kan. Helst grønbladede. Undgå kartofler, bønner (undtagen grønne), ærter og majs! Til aften en stor bagt kartoffel med smør. J
Dag 3
Frugt og grøntsager, så meget du gider. Ingen kartoffel i dag. Hvis du har holdt kuren uden at snyde, har du tabt 2 ½ - 3 ½ kg.
Dag 4
Skummetmælk og bananer. Spis tre bananer i løbet af dagen. Drik skummetmælk, så meget du gider. Drik også rigtig meget vand i dag!
Dag 5
Oksekød og tomater. Spis op til 400 g oksekød i dag. (Husk at fjerne fedtet.) Spis 6 tomater og drik mindst 6 glas vand i dag.
Dag 6
Oksekød og grøntsager. Spis så meget oksekød og så mange grøntsager, som du har lyst til, i dag. J
Ingen kartoffel! Husk suppen.
Dag 7
Brune ris, usødet frugtjuice og grøntsager. Så meget du har lyst til.
Hvis du har fulgt kuren uden at snyde hele ugen, har du nu tabt 5-8 kg. Tillykke!
Kuren kan genoptages med det samme, hvis man har lyst, men hvis man har tabt mere end 8 kg den første uge, anbefales det, at man holder to hele døgns pause, inden man genoptager kuren
Drikkevarer:
Hovedsagligt vand! Men alle dage må også drikkes kaffe & te (UDEN MÆLK OG/ELLER SUKKER), og usødet frugtjuice. (Pres det selv! Alle købevarer lyver! Og det skal også lige nævnes, at det er ALLE sødestoffer, der er forbudte under kuren! Ikke kun sukker.)
Strengt forbudt:
Alle former for kulhydrater! (Udover dem, der er nævnt i kuren.) Ingen kartofler, ris, pasta, stegt mad, fedt, slik, sodavand, alkohol eller brød. Det er fy!
God fonøjelse med at blive slank og lækker.
Jamen...
der står man ikke må tygge tyggegummi, ej heller spise en hovedpine pille da der er glycose på.. så tænker jeg, hvad med ppiller.. det er jo "nødvendigt"...
:).
Smager suppen godt?
-skal man være overvægtig for at kuren hjælper?
-skal man være overvægtig for at kuren hjælper?