Det er godt at se at andre end jeg selv føler sig forpligtet til at hjælpe deres familiemedlemmer. Vi er som søskende forpligtede til at hjælpe vores yngre søskende.
1) Din lillebror vælger en uddannelse som ikke belaster hans fysik.
Af de mellemlange kan anbefales: socialrådgiver, diætist, radiograf, ergoterapeut, laborant, webdesigner,socialpædagog m.m.
Af de lange kan nævnes: psykolog, læge, revisor, arkitekt, ingenør m.m.
Hvis han ikke har en HF eller studentereksamen må han jo starte her. Han kan opsøge studenterrådgivningen for støtte og info.
2) Din lillebror ansøger om opstart og kontakter sin socialrådgiver eller får en sådan. Han beder om revalidering til sin uddannelse. Dette er han fuld berettiget til udfra det du skriver. Kommunen vil sikkert modarbejde dette, men han kan så gå til det sociale ankenævn og få sagen ændret. Han er under 25 og vil defor kun få tilbudt et beløb som svarer til udeboende SU med lån. Dette anker han igen og får højst sandsynligt fuld revalidering, hvilket giver ham ca. 10000 kr. udbetalt pr. mnd.
3) Din lillebror er ung og har derfor gode muligheder for at komme sig fra skaden. Han skal forlange en MR-scanning for at få udret sin skade.
Han skal bede om at blive undersøgt af en specialist og vide at han har ret til at vælge sygehus og specialist. Hvis han bliver nægtet en MR-scanning kan en sådan udføre for ca. 2500 kr på en privatklinik (feks. Århus MR Klinik). DEt er MRGET vigtigt at han får udført en sådan da der kan være mange småskader efter et brud som kan kræve behandling. resultatet skal undersøges af en specialist (vælg en anden end den som evt. nægtede ham scanningen!!!)
4) Din bror kan evt opsøge en fysioterapeut op påbegynde genoptræning. Men han må selv hjælpe kroppen videre og kan, med stor gavn, indtage:
2000 mg kalk (sælges bla. hos Matas)dagligt
2 stk. Omnimin multivitamin (sælges bla. hos Matas)
6000 mg fiskeolie dagligt
5 gram ingefær (stødt eller i tabeletter)dagligt
8 g. MSM ( kan bestilles hos
www.pharmaviva.dk(eller hos
www.pharmaviva.com) dagligt
Og 3 mg melatonin før sengetid da en dyb søvn er MEGET vigtigt for restitutionen af en knogle/muske/led-skade. Melatonin vil endvidrere understøtte genopbyningen af væv omkring skaden (bestilles også hos pharmaviva). Han skal sove ca. 10 timer dagligt under genoptræningen.
Disse ting er alle uden bivirkninger og kan kombineres med ordineret medicin.
5)Din lillebror skal sørge for at indtage den rigtige kost og i en solid mængde, da det kræver næring at hele en skade.
Som udgangspunkt skal han indtage meget skummetmælk (indeholder en vækstfaktor kaldet Igf-1 som vil hjælpe ham med at hele skaden MEGET hurtigere). Han skal have meget protein, ca. 2,5 gram pr. kg kropsvægt og godt med langsomtoptagelige kulhydrater. Her kan nævnes brune ris, havregryn, rugbrød, fuldkornsbrød, grøntsager og fuldkornspasta. han bør indtage ca. 500 kalorier mere end sit ligevægtsindtag (kontakt evt. en diætist for hjælp med dette).
6) Din lillebror skal sørge for at være fysisk aktiv da han ellers vil forfalde og aldrig vil komme over denne skade. Han skal endvidere sørge for at holde et positivt livssyn og nyde livet med piger, musik og biografture. Dette har under videnskablige undersøgelser vist sig at fremme restitutionen (helingsprosessen i kroppen).
7) Han bør IKKE drikke eller ryge da dette nærmest umuliggører kroppens genopbygningsproces!!!!!
Disse råd kan du tage for gode varer da jeg er højtuddannet indenfor fysiologi og genoptræning og ligeledeser vægtløfter på højt plan.
Professionelle vægtløftere lider ofte af sådanne skader og de nævnte kosttilskud, samt den nævnte kostvejledning, er redskaber som disse atleter benytter forebyggende og behandlende.
Hvis I har behov for yderligere hjælp kan du skrive en mail og jeg vil kontakte jer.
Som min gamle træner altid sagde:
"Smerten er en god læremester, men også en fjende som skal bekæmpes og overvindes for enhver pris".
Held og lykke til din lillebror. De bedste ønsker fra mig.