Jeg er SÅÅÅ træt

Jeg er så træt af min kvindelige periode når det bliver vinter. Jeg bliver helt absurd træt. Er der nogen der har nogle råd mod det? Naturmedicin eller noget?

Ligemeget hvad tid jeg står op på om morgenen, så er jeg parat til at sove kl.21.00. Jeg er så træt at jeg bliver lidt småsvimmel også.
Sådan har jeg haft de i maaange år. Jeg håber virkelig meget I kan hjælpe mig :-)

Kh Mia

Jeg er bare generelt helt færdig inden jeg får min mesntruation og mens den er der. Jeg har ikke nødvendigvis mange smerter, men lider af kvalme, oppustethed, svimmelhed og bliver rigtig træt især om vinteren, ligesom du.
Jeg håber folk kender nogle gode produkter :-)

søge på Lysbehandling mod vinterdepression..

Grøntsager. Jeg spiser ekstra med grøntsager. Jeg kan helt klart mærke forskel hvad angår træthed, svimmelhed og kvalme. Mht smerter, så stiller min krop sig åbenbart kun tilfreds med at få serveret en varmepude eller piller. Motion er rent selvmord, så længe kramperne står på. Min krop er lidt speciel, ja :-D

Det er meget, meget vigtigt at sørge for god søvn, motion, frisk luft og ordentlig mad. Har jeg erfaret på den op til flere gange bitre måde.
Jeg har ladet mig fortælle at små mennesker har lettere ved at få disse svimmelhedssymptomer og det stemmer også meget godt overens med dem jeg kender. Men skal dog ikke kunne sige om det er rigtigt!!!! Er du et "småt" menneske? ;0)

Seasonal Affective Disorder - tilbøjelighed til at blive deprimeret i løbet af efteråret/vinteren
Spiser ofte mere end de plejer, føler behov for at sove meget og mister lysten til aktiviteter.
Tips til hjælpemidler:
- Gå en tur i dagslys hver dag i vinterhalvåret
- Brug en lysterapilampe en time hver morgen - efter 14 dage mærker du en betydelig forbedring
- Gå til sport
- Få dig en hobby
På den måde virker det ikke på dig som om du går i vinterhi
Held & lykke

Bare meget meget træt :-) Der skulle helst være en forskel en gang i mellem ;-D

Det har jeg også om vinteren når det er den tid på måneden. Jeg spiser rigtig mange grøntsager, det hjælper på mig.

!!!!