Startede så året med at knække mig

og det uden at jeg havde drukket. Tak for det.
Jeg havde det lidt skidt i forvejen da jeg tog afsted. Havde lige fået menstruation, havde gået og frosset og ikke fået så meget søvn, da jeg tog ud for at hjælpe min veninde med at lave maden til i aften.
Vi brugte mange timer på det og vi delte næsten en flaske hvidvin på de 5 timer. Derefter fik jeg en velkomstdrik og en øl and that´s it. Jeg synes godt nok jeg kunne mærke at jeg var meget flad, men min kæreste var frisk og derfor nænnede jeg ikke at tage tidligt hjem. Selvom han havde taget med mig, hvis jeg havde spurgt.
Da vi kom hjem her efter kl.3 lægger vi os til at sove og jeg har det lidt halv skidt og vågner og er opppe og gå flere gange, for at få lidt gang i maven, men til sidst må jeg altså knække mig. Ubehageligt. Jeg tror ikke at jeg har Roskilde Syge eller den anden virus der hærger, for jeg har ikke feber, føler mig ellers ikke syg og har heller ikke dårlig mave. Har vist bare været udsat for en irriterende kombination af kulde, mangel på søvn, menstruation osv, som så har udmattet kroppen.
Nu har jeg det fint igen (indtil videre)
Men hvad er jeres kostråd for en træt krop? :-) Hvad skal jeg spise? Jeg vil helst starte blidt op. Heldigt at jeg har dagen i dag og i morgen til at sove i :-) Det trænger jeg virkelig til.
Rigtig godt nytår
Mvh Julie Bundgaard

en gang til ud og kigge i den store telefon - meget ubehageligt. Kan dog høre at min mave er begyndt at fordøje igen, men det er virkelig ikke meget jeg har lyst til at putte i den, den kan ikke rigtig tåle det.
Jeg håber rigtig meget på nogle gode husråd, da jeg ikke har prøvet det her før, siden jeg var lille

Begynd ikke at putte noget i maven efter opkastninger. Børst dine tænder, så du kan få fjernet den værste smag.
Mht hvad du skal spise, håber jeg at nogen andre herinde kan træde til :-) Det skulle undre mig andet :-D

Du skal helst spise små bider og langsomt. Det er en god ide at spise ristet brød uden noget, da det ikke er så voldsomt for din mave og det hjælper den med at stabilisere den. Drik vand eller cola i små slurke.

som en anden også skriver, er godt for maven.
Til aften kunne i lave noget med kylling og ris, feks kylling i en mild karry og ikke for fed sovs. Kog risene en anelse mere ud en sædvanlig.
God bedring.

Jeg fik senere feber og har lidt endnu og det ramte også lidt den anden ende.....pragtfuldt.

1000 1000 tak for jeres svar. Har gjort præcis som I siger og det har hjulpet.