3tilføjet af

hvornår kan man se forskel på kroppen?

Jeg et begyndt at træne i et center 3-4 gange om ugen.
Da jeg er lidt overvægtig, vil jeg jo gerne tabe mig samtidig med at jeg vil stramme
kroppen op.
Hvor meget tid skal der gå, før man begynder at se det flotte resultat efter anstrengelserne?😉
Min maveskind er lidt løs (efter en fødsel), tænker på om det kan trænes op eller er det helt umuligt?
Hvad er jeres erfaring kære fitnessfolkens?
tilføjet af

nu skal du høre

hej jeg har været der du er , og efter godt 1,5 md med 1 times daglig træning , kunne jeg mærke forskel på tøjet men vægten var gået op 😮
muskler dannes jo istedet for fedt , efter godt 2,5 md raslede kg af mig og jo kunne godt opstramme en del , dog tror jeg det meste af opstramningen kom fra svømmehallen .
nu ved jeg ikke hvar meget du træner om ugen , men alt kan svare sig 🙂
held og lykke med projektet og husk ikke at stoppe hvis du tager på 😉
tilføjet af

Flot Tina

der går lidt tid men jeg kan love dig at det lykkes og du bliver så glad, - du er godt på vej pøj pøj.
tilføjet af

Træning

Hey Tina
Jeg er 15 år og træner også selv.. har været lidt overvægtig men begyndte så at træne.
Hvis du bare holder dig til ca 3 gange om ugen
og du yder maks hver gang skal du nok være tilbage på ingen tid, ofc der kan gå et styk tid da muskel grupperne skal bygges op,
Gør som jeg gør træn også lidt der hjemme
SuperDebat.dk er det tidligere debatforum på SOL.dk, som nu er skilt ud separat.